Spring för livet

"Acceptera att du har en hjärna skapad för en så där två miljoner år sedan. Då handlade det om att springa om man mötte något jobbigt, som ett vilddjur. Därför såg binjurarna till att spruta ut en massa adrenalin i blodet så det skulle bli fart. Nu springer vi ju oftast inte när vi blir  rädda, och därför stannar adrenalinet kvar i blodet och vi mår dåligt. Så blir du rädd, orolig och stressad, gå en promenad eller bara rör lite på benen. Då blir man gladare!" Eva Funck



Eva Funck, jag blir glad av att se henne,
det strålar glädje om henne. Bild från svt.se

 
Härligt med lördagmorgon! Och jag sitter faktiskt fortfarande i pyjamas utan att ha ångest. Jag är en sådan som vill att allt ska vara i ordning och reda och ungefär som att det finns ett facit att leva efter och det ska jag följa till punkt och pricka. Men jag är så glad för jag börjar inse att det finns inget facit, jag bestämmer själv hur jag vill ha det, som jag har i min "header", "Jag är mitt livs skapare", och det är en lättnad. Men jag har en lång väg kvar jag tror fortfarande ofta att det finns ett rätt och fel och jag är så rädd för att jag ska göra fel, rädd för att andra ska tycka att jag är konstig eller så. Men skam den som ger sig, jag kämpar på med mitt inre.

Oj, blev lite "djupsnack" där men det är skönt att skriva av sig :). Sitter och tittar ut genom köksfönstret och det ser ut som en fantastisk vinterdag och jag skulle vilja ut på en mysig utflykt med barnen men tyvärr är det -20 grader så det blir nog inget av det. Som tur är så har vi bestämt att det blir lek med kompisar lite senare idag och gott fika ska vi också se till att det blir!




Så här ser det ut nu när man öppnar ytterdörren hos oss.
Vi hade en jättestor gran på tomten som tyvärr blåste omkull
när stormen härjade här, så det är det ni ser som
ligger "och skräpar". Dörren åkte snabbt igen för
brrrrrrr vad kallt det var. Tacksam att jag har
det så varmt och gott här inne!



Ha en fin lördag!

Kram Jennifer