lördag 31 januari 2015

Fortsätta att leva

Tack snälla för stöttande kommentarer! Livet går vidare. Jag måste tänka så, jag kommer för alltid att ha ett hål i hjärtat och saknaden kommer alltid att finnas, men jag måste ändå fortsätta att leva. Jag vet att min bror vill att jag ska må bra och vara lycklig. Och jag har så mycket här i livet att vara glad och tacksam över, min alldeles egna fina familj, mamma och pappa och alla fantastiska syskon med sina nära och kära, alla mina fina vänner och underbara kollegor och mycket mer.





Tacksam över mina skatter som kan få mina sorgsna tankar att bli glada igen. 


Frisk luft och träning har alltid gjort mig gott men nu känner jag det alldeles extra. Det är så skönt att få rensa skallen från alla tankar med ett hårt träningspass. Hittills har jag helst bara velat träna utomhus i min ensamhet, men idag så var det så snöigt ute och jag såg att de hade ett hårdrocksspinningpass på Friskis så jag bokade in mig på det. Och det var riktigt gött att få trampa loss rejält till bra musik.






Imorgon fyller min yngsta lillasyster 18 år. Tänk min lilla, lilla syster, hon blir så stor, helt galet. Vi var där idag och firande henne och det var så skönt att få träffa alla igen (några saknades dock) och så skönt att få träffa min storebrors sambo efter det ofattbara som hänt.







Det kan nog bli lite upp och ner stämmningsmässigt här ett tag nu och så får det vara. 



Min älskade storebror. Jag önskar bara att jag kunde få dig tillbaka. Jag ska alltid minnas dig som den glada, snälla och omtänksamma bror du var. Du kommer alltid att finnas i mitt hjärta.


Må så gott!

Kram Jennifer

onsdag 28 januari 2015

Varför?

Det finns händelser som gör så himla ont. Det finns händelser som känns så orättvisa. Det finns händelser som känns helt jävla meningslösa. Det finns händelser som för alltid kommer att lämna ett stort hål i hjärtat. 




Varför? Min älskade fina storebror, varför skulle du ryckas bort från oss? Det gör så ont.


Kram Jennifer

fredag 23 januari 2015

Isbackar

Imorse stack jag iväg tidigt på lite träning. Ett pass på crosstrainern fick det bli. Jag brukar bara stå ut ca 30 min sen har jag lessnat totalt. Men idag bestämde jag mig för att köra 50 min, såg det nästan lite som mental träning, och jag fixade det :).




Sen blev det en dag i skolan med lillgossen. Vi var ute en hel del och fastän jag tyckte att jag klätt mig så bra så blev jag rejält frusen. Det blev en del madrassåkning i isbackar. De har en stor slänt där det går att åka pulka och annat i. Men det var lite läskigt för det var ingen snö utan bara is som de åkte på. Och jag måste säga att maten var himla bra, en jättefin salladsbuffé och en riktigt god kycklinggryta bjöds det på idag.

Efter skolan åkte jag och kidsen och hämtade deras farmor så åkte vi för att fira en av barnens kusiner som har fyllt 2 år. Sen blev det till att åka hem och ha fredagsmys. Och nu känns det som att jag håller på att somna, så lika bra att gå och sova. Imorgon blir det ett pass på skidorna på morgonen. 




Ha det bra!

Kram Jennifer

torsdag 22 januari 2015

Svårt att se

Sitter nu i soffan och är faktiskt lite stolt över mig själv. Fast klockan blev mycket och det snöade så tog jag mig ut i skidspåret. Det var tungt före och svårt att se men det kändes riktigt gött efteråt. Men jag måste nog skaffa mig några glasögon för det blev lite jobbigt för ögonen med all snö och svårt att se. 




Hade en rolig dag på jobbet idag men nu har jag tagit helg. Imorgon ska jag hänga med lillgossen till skolan. Det är fortfarande gråt på kvällarna och han vill inte till skolan. Det går inte att få ur honom varför, han säger bara att det är tråkigt. Så det känns bra att få vara med imorgon så får jag se lite hur det är.

Men nu så är det dags att gå och sova. Min plan är att få till ett pass imorgon tidigt på morgonen innan maken åker till jobbet vid 7-tiden.

Ha det!

Kram Jennifer





onsdag 21 januari 2015

Huvudvärk

Blä, har världens huvudvärk. Men nu ska jag iväg på tjejmiddag så jag hoppas och tror att huvudvärken försvinner av en trevlig kväll.


Bild från Pinterest.

Ha det bra!

Kram Jennifer

tisdag 20 januari 2015

Lite spänd och nervös

Idag har lilltösen varit med på sin första skidtävling. Hon var lite spänd och nervös men efteråt var hon så nöjd och glad. Det var en alldeles lagom tävling utan tidtagning, bra för dem att få prova på utan att det blir att kännas allt för allvarligt. Och oj vad roligt det var att få titta på alla duktiga barn.


Full fart och suddig bild :). 

Jag hade en liten tanke att ge mig ut på en skidtur jag också efter att jag nattat barnen. Men klockan var 20.15 när jag var klar och skidorna behövde vallas  så då blev jag lite lat och gav mig ut på en joggingrunda istället. Det där med att valla är nackdelen med skidor.




Tänk att de gånger som man är nära att skippa ett träningspass är de gånger som det känns allra skönast efteråt. Och efter ett pass är det bra gött att få mysa ner sig i soffan en stund. 


Naturell kvarg, hallon, solrosfrön och chiafrön fick det bli som lite kvällsmål nu efter träningen.

Ha det bra!

Kram Jennifer

söndag 18 januari 2015

Storfjällsgraven

Sälen, vilket snöparadis! Vi har verkligen haft en toppenhelg och jag är otroligt tacksam över att ha möjligheten att åka iväg så här med fina vänner. Som sagt, fredagens runda var inte den bästa då det var ospårat i spåret vid stugan, men det blev lite bra balansträning för mig och skratta fick vi göra för det blev lite roliga stilar och skrik. På lördagen bestämde vi oss för att ta en fjällrunda. Vi hade en tanke att komma iväg strax efter kl 9 men vi blev sittandes vid frukostbordet lite längre och kom iväg vid 10.30 :). Men det var så skönt att kunna göra så och inte behöva jäkta iväg.




Vi åkte en runda som jag tror kallas Storfjällsgraven som är 12 km. Den skulle vara spårad stod det och den var riktigt bra spårad i början. Men ju mer vi kom upp på fjället desto mer blåste det och spåren var helt bortblåsta på många ställen. Med blåst i ögonen så tårarna rinner och inga spår så kändes det ibland lite eländigt men ändå så himla roligt, nästan som att vi var ute på ett riktigt äventyr :).




Det var ganska skönt när vi kom fram till Hemfjällsstugan. Där fanns en mysig liten matsäcksstuga där vi fick i oss lite gott, nyponsoppa, smörgås, kaffe, bulle och ägg. Det var grejer det. Det fanns även en serveringsstuga som var hur mysig helst, blev dock inga kort därifrån. Efter fikapaus var det dags att åka vidare mot Storfjällsgraven. Där var det helt ospårat och väldigt mjuk snö så lite svårt var det att ta sig fram, men härligt och så fint.



Vid Gravfjällsstugan stod det flera hundspann och det var bara så häftigt att se. Hundarna var så taggade och ivriga att få komma iväg. De skällde något otroligt när de stod still men så fort de fick sticka iväg blev de tysta. Det var en upplevelse bara det att få se dem.

Efter fjällrundan blev det till att åka till stugan och fixa lite käk och vila lite. Sen körde vi 7 km-spåret vid stugan och då var det fantastiskt fina spår och det var riktigt härligt att åka. Och när man visste att man sen skulle få tillbaka och mysa i soffan och äta godis så kändes det ännu bättre ;). Lite trötta var vi där på kvällen så efter "Det största äventyret", kl 21.30, gick vi och la oss.




Idag blev det Kalven runt. Det var ett fint spår, dock fick man ingen fjällkänsla utan det kändes typ som att åka hemma i Gyllbergen, men det är ju absolut inte fy skam det. Jag var riktigt sliten i kroppen idag så det kändes tungt och jag hade noll glid och fick staka ordentligt även i lite nedåtlut. Men efteråt så kändes så gött i kroppen. 




Sen var det dags att dra tillbaka till stugan och dusha, packa och städa för att sedan åka hem. Ja som sagt, en riktigt toppenhelg har vi haft och vi kände alla att det här måste vi absolut göra om. Och jag känner faktiskt att jag har fått lite bättre självförtroende på skidorna. 

Såklart var det ändå skönt att få komma hem och krama om alla där hemma. Nu ska jag ta och plocka fram kläder till kidsen inför morgondagen och sen lägger jag mig glad och tacksam.

Ha det!

Kram Jennifer

fredag 16 januari 2015

Pannlamporna på huvudet

Dags att sova, kanske bläddra lite i en tidning först. Vi har det riktigt mysigt här i Sälen. Vi kom nog fram vid 17-tiden så vi tog oss lite mellis innan vi gav oss ut i spåret med pannlamporna på huvudet. Det blåste ganska rejält och det fanns i princip inga spår så lite svåråkt var det. Det var lättare att staka än att diagonala så det blev lite träning ändå trots att det bara blev 5 km. Men skoj var det och skratta fick vi göra. Ibland kändes det nästan som att man skulle blåsa iväg. Och att sen få gå tillbaka till stugan och äta mat dricka ett glas rött och snacka, det är mys i min smak. 




Imorgon hoppas vi att det inte blåser alltför mycket så att vi vågar oss ut på en riktig fjälltur.

Ha det gott!

Kram Jennifer

torsdag 15 januari 2015

Gör så ont i hjärtat

Idag blev det vab för min del. Lillgossen har varit superförkyld och hostig. Maken var hemma igår men imorgon får han gå till skolan igen för han var så pass pigg idag. Men det har blivit lite bakslag och han har gråtit för fullt här hemma för han vill inte gå till skolan. Det gör så ont i hjärtat på mig, jag vill ju att han ska ha roligt och må bra. Jag frågar om det är något som har hänt men det enda han säger är att det är tråkigt och jobbigt. Måste nog prata lite med pedagogerna och läraren få se om de vet något och be dem peppa honom lite.




Fixade potatis-, blomkål- och fisksoppa till lunch. Himla god enligt mig men lillgossen petade bara ur fisken. Då var det väl tur för honom att det blev lite fika efter att vi hämtat lilltösen i skolan.




Jag önskar att jag hade fler lediga/kortare dagar så att vi skulle kunna få fler mysiga mellis-stunder tillsammans.

Sen så har jag packat för imorgon blir det bara jobb några timmar sen hämtar jag upp tjejerna så drar vi till Sälen, jipiiiiii. 




Jag har haft huvudvärk sedan träningen igår och känner av bihålorna. Så jag har tagit det så lugnt som möjligt idag och jag har pimplat i mig ingefärste. Jag tänker inte bli förkyld nu. En sista kopp te, sen sängen.




Ha det toppen!

Kram Jennifer

onsdag 14 januari 2015

Falun Borlänge skidklubb

Tjoho vad glad jag är! Gud så skoj det var på skidskolan idag. Tänk, jag som var så himla nervös, men det gick bra och var riktigt roligt. Fast nerförsbackarna tycker jag fortfarande är riktigt jobbiga. Det var personer från Falun Borlänge skidklubb som var instruktörer och de var riktigt bra, så ett stort tack till dem. Jag fick många bra saker att tänka på. Trodde inte att jag skulle klara av att diagonala utan stavar men det var inga problem alls. Tänk vad glad man blir när man klarar något som man inte trodde att man skulle klara. Så nu har vi en massa bra saker att träna på i Sälen till helgen.




Jag tror att jag kommer att ha skaplig träningsvärk i höftböjarna imorgon :).

Ha det bra!

Kram Jennifer

tisdag 13 januari 2015

Ramlade pladask på magen

Jamen nu ni, kommer jag att bli en riktigt bra skidåkare ;). Stadium hade "Vasaloppskväll" och 20% rabatt på allt i längdsortimentet så nu har jag shoppat pjäxor, stavar, strumpor, handskar, byxor och ett vätskebälte. Så nu när jag har köpt på mig så mycket måste jag ju bara träna på för fullt. 


Fick med mig en bok med dvd på köpet så får se om jag få lite bra tips.

Jag har nyligen kommit hem från en runda i spåret. Var tvungen att ut och testa pjäxorna, även att det blev sent. De funkade riktigt bra men det var inte de bästa spåren och halt var det. Hade inte alls fått till vallan bra så ca 6 km fick räcka idag. En vurpa i ena nerförsbacken blev det också. Jag ramlade pladask på magen. Som tur var gjorde det inte ont men nog är det pinsamt.




Dags att hoppa in i duschen och sen blir det sängen och bläddra lite i nya numret av toppHÄLSA. Och vet ni vad? Imorgon ska jag gå på vuxenskidskola, jag är såååå himla nervös.

Ha det!

Kram Jennifer

måndag 12 januari 2015

Blev inte mer spännande än så

Nej då, det blev ingen sjukdom. Än så länge i alla fall, jag känner mig inte helt hundra. Lillgossen verkar ha åkt på en förkylning och snörvlade rejält nu på kvällen, så får se hur han mår imorgon. 

Idag kom det ännu mer snö och nu är det så där vitt och fint ute. Hoppas, hoppas, hoppas att den får ligga kvar. Det är ju så mycket finare och roligare, nu går barnen ut självmant och leker i snön.


Det enda lite jobbiga är att behöva borsta den där bilen. Men just nu gör det mig inte så mycket för jag är bara glad att vi får snö.

Efter jobbet har vi bara tagit det lugnt. Lilltösen följde med en kompis hem, lillgossen var hemma och hjälpte maken med snöskottning. Jag har dammsugit och fixat med tvätt. Det blev inte mer spännande än så idag. Men det kan vara skönt med sådana dagar ibland tycker jag. Och eftersom jag inte känner mig hundra och jag har rejäl träningsvärk så bestämde jag mig för att inte träna efter att jag nattat barnen utan jag slängde mig i soffan. Jag laddade ner första avsnittet av "Stjärnorna på slottet" genom ViaPlay och tog en kopp te och skorpor.




Jag har aldrig tittat på det programmet innan, tyckte det var helt ok. Ett program man kan se när man inte har något annat för sig och det inte är något annat bra på teven.


Gillar att det är tänkvärda ord på tepåsarna :).

Ha det bra fina ni!

Kram Jennifer

söndag 11 januari 2015

Super Mario, Juniorpass och längdskidåkningspremiär

Ligger i soffan med sockor, dubbla filtar och huttrar och fryser och känner mig helt slut. Håller tummarna för att det inte är någon sjukdom på g utan att jag bara är lite trött och sliten.

Lillgossen vaknade tidigt idag så vi gick upp och spelade Super Mario. Alltså det är ju riktigt skoj! Jag spelade mycket Mario när jag var liten men jag hade glömt hur roligt det är. Fast jag får ju erkänna att min 6-åring är betydligt bättre än mig så jag får tjuvträna lite tror jag ;).




Efter frukost, lite slappande och lite snöskottning så stack jag och lilltösen till Friskis. Hon testade ett juniorpass, ett pass för 6-9 år. Under tiden körde jag ett medelpass i hallen bredvid. Jag kunde tjuvkika lite in och det lilla jag såg såg riktigt roligt ut. Var lite som stationsträning tror jag, om jag uppfattade lilltösen rätt. Hon var jättenöjd och vill gärna gå fler gånger och hennes kompisar verkade lika nöjda de :).


Lite lek i barnhörnan efter passet. Så kunde vi mammor pusta lite efter vårat pass och snacka lite :).

På eftermiddagen så var det sedan dags för den här säsongens längdskidpremiär. Hua, så nervös jag var. Känner mig väldigt osäker på längdskidor, men nu fick jag sällskap av snälla Elin så det kändes lite tryggare än att åka själv. Fast jag blev då det sämsta träningssällskapet. Efter bara två varv (ca 4 km) var jag helt slut. Så jag gav mig faktiskt då, hade det varit för ett tag sedan hade pinat mig själv och fortsatt. Men nu kände jag att min kropp var för trött och lyssnade på den. Det känns i alla fall skönt att ha klarat av första passet och inga vurpor blev det. Nu ser jag verkligen fram emot helgen som kommer då jag och tjejerna som ska åka Tjejvasan ska ha en träningshelg i Sälen.




Tror det får bli lite filmmys nu.

Må så gott!

Kram Jennifer


lördag 10 januari 2015

iPhone

Jodå, jag hade rejäl träningsvärk när jag  vaknade, precis som det ska kännas när det var ett tag sedan man gymmade :). Så skönt med lördag och faktiskt så blev det lite sovmorgon. Kidsen sov nästan till kl 8. Fixade lite frukost och jag startade med en liten vitaminkick, Froosh smoothie med en massa bär och frukt. Den är faktiskt god tycker jag och perfekt att ha när man inte orkar göra en egen smoothie.
 




Sen stack jag och lilltösen iväg till Friskis där vi skulle träffa Linda och hennes tjejer och köra det barntillåtna passet. Det var ett superbra pass, perfekt balans mellan flås och styrka tycker jag. Jag gillar verkligen att få hoppa, skutta och ta i, jag blir glad av det! Jag kan känna att jag vågar släppa loss lite. Det är något jag vill bli bättre på, att släppa loss, våga vara glad och sprallig. Jag vill göra saker jag tycker är roligt och inte skämmas över mig själv utan våga tycka och göra som jag vill. Det är något jag ska försöka träna på.

Efter träningen åkte vi hem och fixade lunch och tittade på skidor. 


Den där bönpastan är riktigt bra tycker jag. Perfekt när man inte äter gluten och så känns den lite nyttigare :). Konsistensen är lite gummiaktig men den smakar bra.


Sen så kom maken hem med en riktigt fin överraskning till mig. Något jag inte alls väntat mig, en ny telefon, en iPhone6 :).




Haha, tänk att man kan bli så glad över materiella ting :).

Nu sover kidsen, äldste grabben sover hos kompis och maken är ute med kollegor så jag sitter själv i soffan och slötittar lite på tv och grejar med telefonen :). Imorgon blir det till att ut och skotta för oj oj oj vad det har snöat här. Nu hoppas jag att verkligen att vi får behålla den här snön.

Bild från Pinterest.

Ha det bra!

Kram Jennifer

fredag 9 januari 2015

Komma smygande

Tjoho fredag och en skön helg framför oss! Det här med kortveckor är bra grejer det :).

Som jag brukar så startade jag denna fredag med ett träningspass. Idag blev det styrka på gymmet. Trodde att det skulle kännas tyngre än det gjorde då jag inte kört på gymmet på ett par veckor. Men jag känner träningsvärken komma smygande nu så får se hur det känns att kliva ur sängen imorgon :).


Roddmaskinen är perfekt som uppvärmning innan styrkeövningar.


Idag var det lilltösen som ville ha en kompis med sig hem efter skolan. Och de gick sedan på minidisco tillsammans :).


Dåligt ljus, kort med telefonen, ja då blir det inte så särskilt bra kvalitet :). Men här är min lilltös, redo för disco.


Bild från Pinterest.


Ha det toppen!

Kram Jennifer

torsdag 8 januari 2015

Friskis & Svettis

Första skoldagen efter jullovet är avklarad och de hade haft bra alla barnen. Lillgossen ville ha två kompisar med sig hem så så fick det bli :). Det blev till att hem och fixa käk, plocka lite, tvätta och sen sa jag god natt till de små och åkte iväg på ett 75 min spinningpass på Friskis & Svettis. Tunga ben genom hela passet men känslan i kroppen efter att ha tagit ut sig rejält är så himla skön!




Äldste grabben hade sin första fotbollsträning efter lite juluppehåll. De hade kört ett hårt fyspass. Jag blir lite nyfiken och skulle vilja testa att vara med för att se hur man skulle orkat med. Men det kan jag ju tokglömma att jag skulle få ;).


Idag skippade jag nötterna och körde banan istället :).


Redan fredag imorgon, skönt med lite mjukstart och bara tre jobbdagar. Jag ska försöka ta mig upp och köra ett träningspass före jobbet så det är bäst att jag går och lägger mig nu.

Ha det!

Kram Jennifer

onsdag 7 januari 2015

Det är något med nötter

Hade två nöjda barn idag som hade haft det så bra hos mormor och morfar med moster, morbröder och lillkusinen. Men imorgon är det dags för skola igen och vi kom på att lillgossen glömt göra sin finskaläxa, så det blev till att göra den nu på kvällen. Lite kul att han bad om att få börja på finska. Makens föräldrar kommer från Finland och maken pratar finska med dem, men han har inte brytt sig i att lära barnen. Men så när jag hämtade lillgossen från fritids en dag så kom fröken och sa till mig att min lille kille bett om att få börja på finska. Och vill han det så får han såklart göra det, det är alltid nyttigt att lära sig olika språk.




Jag har något skit i kroppen men det vill inte bryta ut riktigt. Jag har tagit det lugnt med träning ett par dagar nu och bara promenerat. Idag blev det dock lite "wagging", kände mig lite för otålig att bara gå så jag körde lite jogg emellanåt. 




Naturell kvarg, hallon, hasselnötter och solrosfrön fick det bli som lite kvällsmål efter min runda. Men alltså det är något med nötter, jag blir ibland så illamående av dem och det blev jag idag. Vet inte varför det blir så?

Men nu, dags att försöka tänka bort illamåendet och sova.

Må så gott!

Kram Jennifer

tisdag 6 januari 2015

Skratta

Började känna av halsen igår eftermiddag och idag har jag haft ont hela dagen. Lite trist och jag hoppas innerligt att det inte är någon rejäl förkylning på g. Det känns inget bra att börja jobba och vara krasslig. Men jag har druckit en massa citron- och ingefärste i hopp om att kurera mig fort, så jag litar till att det hjälper. 

Sista lediga dagen på den här julledigheten går mot sitt slut. Vi har tagit det lugnt och inte gjort särskilt mycket. Lillgossen har lekt med kompis och jag och lilltösen åkte iväg för att leta pjäxor till mig. Det gick inget vidare, mina fötter är så galet breda så jag hittade inga som satt särskilt bra. De butiker jag var i idag hade bara samma märke så får se om jag kan ha turen att det finns något annan tillverkare som har bredare pjäxor på Stadium för där var jag inte idag.





Jag satt och bläddrade i en gammal "Blossom magazine" nu på kvällen och hittade ovanstående. Man har ju alltid hört att det är bra att skratta, men jag har inte vetat att det kan leda till viktminskning. Så nu får man se till att skratta mycket ;).

Jaha, jobbdag imorgon alltså. Det är superskönt med ledighet men det blir ok att börja jobba igen. Jag är tacksam att jag har ett jobb som ger mig möjlighet att göra roliga saker när jag är ledig och att jag inte har särskilt svårt att få ledigt. Men ska jag vara helt ärlig så börjar jag känna mig sugen på att göra något nytt, något annat, men jag vet inte alls vad. 





Dags att plocka fram lite kläder till kidsen. Fritids är stängt imorgon så de ska få vara med min yngsta lillasyster och lillebror och är så glada över det.


Ha det bra!

Kram Jennifer

måndag 5 januari 2015

Så ska det bli åka av

Idag har det varit ännu en solig och fin dag och tänk att vi har turen att kunna vara lediga, så tacksam över det. Vi gick upp i tid idag för att hinna ge oss iväg till Ornässtugan och Ösjön för lite skridskoåkning innan våra lunchgäster skulle komma. Och oj så vackert det var! Solen hade precis gått upp och vi var alldeles själva på isen.






Jag har inte åkt skridskor på jag vet inte hur många år. Jag vet att jag testade en gång när äldste grabben var liten men då gick det så dåligt så efter det har jag aldrig åkt mer utan bara gått på isen med barnen. Men idag så tänkte jag att jag kan ju inte vara så feg utan jag måste ju testa. Ännu ett jag mål jag har detta år, att våga testa saker och inte vara feg. Och tänk vilken tur att jag testade för oj så skoj det var och inte en enda vurpa blev det :). Fast jag får väl erkänna att jag inte vågade mig på något högt tempo. Nu ska jag minsann köpa mig ett par egna skridskor så ska det bli åka av.



Ska man åka skridskor så behövs det lite fika.






Efter att ha blivit lite frusen så var det skönt att få sätta sig i bilen och slå på värmen för fullt. Så var det dags att åka hem och fixa inför lunchen. Maken lagade faktiskt maten igår så det var bara att värma på idag. Lasagne och trevligt sällskap, det är bra grejer det :). 

Sista lediga dagen imorgon, sedan är det dags att återgå till vardagen. Få se hur det ska gå för de små att kliva upp tidigt igen, vi har liksom vant oss vid lite senare kvällar och sovmorgon nu :).





Nu tror jag nog att det får bli lite filmmys.

Må så gott!

Kram Jennifer