torsdag 16 november 2017

Bara virus

Alltså jag blir galen, nu är jag förkyld med halsont igen. Jag fattar inte vad det är som är fel!!!! Nu har det hållt på så här fram och tillbaka under 7 veckors tid. Enligt vårdcentralens sjukvårdsrådgivning så är det bara virus, jag får inte ens en tid för undersökning 😡. Jag trodde verkligen att det hade gett med sig nu och har kört lite tuffare träningspass men nu är det alltså kört igen.





Jag har kört spinning och styrka på egen hand hemma, så har det blivit träning på gymmet också. 



Jag brukar kunna göra så att jag kör igång med tuff träning för snabbt efter att jag varit sjuk men nu har jag verkligen mjukstartat med promenader och lätt jogg för att känna efter och se så att kroppen fixar det, men ändå när jag kör igång igen så kommer det tillbaka. Fattar inte vad jag ska göra!?!? 

Jaja, nu får det vara slutgnällt. Imorgon är det ju fredag, hur skönt är inte det!? Efter jobb och skola imorgon drar vi till syrran i Karlstad och blir där över helgen tillsammans med övriga syskon så det kommer bli en riktigt bra helg 😀. 

Ha det! 

söndag 12 november 2017

Efter dusch och frukost

Jaha, då var helgen över. Som vanligt är de alldeles för korta tycker jag 😊. Jag körde igång lördagen här hemma med ett egenkomponerat spinningpass, så skön start på dagen och efter ett svettigt pass smakar frukosten så gott! 






Efter dusch och frukost hämtade jag upp svägerskan så drog vi till Gävle för att hälsa på min syster. Alla systrar, utom storasyster som jobbade, var där och vi hade en supermysig dag med mycket skratt och gott att äta 😊. 


Ja mitt fika såg ju inte så imponerade ut, men är man glutenintolerant så finns det oftast inte så mycket att välja på och den här rawfoodkakan var faktiskt väldigt god med smak av pepparkaka 😊. 


Farsdag idag, så självklart väcktes pappan här i huset av skönsång och fick paket och så var frukosten givetvis framdukad när han kom ner 😉.



Några av oss njöt av frukosten men lillgrabben tog en macka utan smör och pålägg på stående fot 😄. 


Sen var det såklart fler pappor att fira, makens pappa och min egen, så det har varit fullt upp den här dagen. (Men jag har emellanåt passat på att ligga i soffan och läst min bok som börjar bli spännande nu så jag vill bara få reda på hur det slutar 😊.)



Vackert ute idag med den lilla snön som kom igår och inatt.

Nu är det hög tid att sova.

Ha det! 

fredag 10 november 2017

Träningsväskan hängde med

Äntligen fredag och helg! Lika trött imorse så inte blev det något morgonpass idag heller. Men träningsväskan hängde med till jobbet och jag hann iväg till Friskis på lunchen och kunde köra ett kettlebellpass.



Körde rodd som uppvärmning sedan de två cirklarna och avslutade med armhävningar och stretch.




Kom hem efter jobbet, tände lite ljus, gjorde en latte och satte mig ner och bläddrade i Lantliv, då infinner sig en skön helgkänsla 😄. 





Snart är det dags att skjutsa iväg dottern på dans och jag, mamma och storasyster ska gå och se All Inclusive på bio. Så hinner jag hem i bra tid för att kunna se fotbollen, tror Italien blir tufft motstånd men jag tror ändå att vi har en chans. 

Ha det! 

torsdag 9 november 2017

Inte tog jag mig upp

Äsch då, inte tog jag mig upp ur sängen imorse. Jag förstår inte, jag är så himla trött. Förut tränade jag typ varje dag före jobbet men nu så ställer jag nästan alltid om klockan och tänker att det gör bättre att få sova en timme till 😄. 

Men jag packade träningsväskan och tog med den till jobbet så drog jag iväg och körde ett lätt pass på lunchen istället. Körde 30 min på crosstrainern och efter det körde jag magövningar. Tog det lugnt och körde bara så att jag fick upp pulsen lite och fick känna lite svettdroppar på kroppen 😄. 




Imorgon är det fredag, så himla skönt!!! Få se, kanske lyckas jag ta mig upp och köra ett morgonpass imorgon, annars får det bli ett lunchpass igen. 

Ha det! 

onsdag 8 november 2017

Vila igen

Jag som tyckte att jag var så himla duktig den här gången när jag blev sjuk. Jag tog det verkligen lugnt och vilade mycket. När jag var feberfri så började jag lätt med lite promenader, sen när jag tyckte att jag inte hade ont i halsen längre körde jag ett lätt pass på cykeln det gick bra. Körde sen en lätt jogg, det gick bra. I lördags så tänkte jag att jag kunde köra ett pass på gymmet. Kändes riktigt bra men på söndagen vaknade jag med halsont igen, så himla surt 😡.




Så nu har det blivit vila igen för min del, bara promenader. Men idag känner jag inget i halsen så nu ska jag nog snart våga mig på att börja träna lite lätt. Men några tuffare pass får jag nog lov att vänta med ett tag till. 





Planen är att jag ska pallra mig upp imorgon bitti och köra lite på crosstrainern innan jobbet. Får se hur det blir med det, sängen är ju så skön på morgonen 😊.

Ha det! 

fredag 3 november 2017

Steam hotel

Har haft ett par dagar extra ledigt med kidsen, såååå skönt! 

Igår vågade jag mig äntligen på lite lätt träning. Körde ett pass på motionscykeln här hemma på morgonen före frukost. Det var så himla skönt att få svettas och få upp pulsen lite. 
Efter frukost och lunch mötte jag och barnen upp några kompisar och drog mot Västerås och Steam hotel. Wow, vilket hotell, helt i min smak. Det är en gammal industribyggnad och de hade verkligen lyckats med att göra det till ett hotell. De var ruff, gammal stil med lite industrikänsla fast ändå lyxigt. 


Det var också väldigt barnvänligt, de hade ett stort lekrum med hoppborgar och andra leksaker och så fanns det pingisbord precis vid entrén. Och det var inga vanliga fula gröna pingisbord utan det var stora fina träskivor som bord och näten var i läder (skulle tagit bilder men det tänkte jag inte på tyvärr). Så jag och den andra mamman kunde njuta av ett glas bubbel medan kidsen lekte och hade roligt 😊.


Mycket fin restaurang där vi åt god trerättersmiddag.




Svårt att fånga på bild men det var superfint badrum, gillade det skarpt!


Hann inte ta bild på den fint bäddade sängen innan lillgrabben hade hoppat i den, det är sen gammalt att man ska hoppa i sängen på hotell 😂. 




Några som njuter med morgonrockar på 😄. 

Efter middag och lite myshäng gick vi till våra rum och fortsatte myset där 😊. Vi sov gott ända till det att lillgrabben ramlade ner från sängen och slog i huvudet i sängbordet och spräckte ögonbrynet. Var himla läskigt, jag trodde inte att det var så illa men sen ser jag hur blodet forsar. Tack och lov slutade det blöda snabbt efter att jag tryckt papper mot och vi behövde inte åka iväg till sjukhuset. Men oj vad han fick ont och idag har han blåöga. 



Alltså kolla in utsikten! Inte helt fel att vakna dra bort gardinerna och se detta. 

Efter en god frukost var det dags för dagens aktivitet som var bad i äventyrsbadet Kokpunkten som låg typ i samma bygnad som hotellet. Vi fick några roliga timmar där. Sen var det skönt att få sätta sig i bilen och åka hemåt igen.

Jag tog mig en lite joggingrunda innan middagen och nu är det filmmys som gäller. 

Ha det!

måndag 30 oktober 2017

Skrattar högt

Så himla skönt att inte ha feber!!! Ikväll kunde jag ge mig ut på en riktigt skön promenad. Visst hade det varit skönt att få gå en promenad i dagsljus men men, det är bara att vänja sig vid att nu blir det promenader/joggingrundor i mörker ett tag framöver. 





När jag tränar vill jag ha musik i öronen men när jag promenerar kan jag gärna lyssna på en pod. Och nu finns ju den bästa podden, Skäringer & Mannheimer. Jag kommer ofta på mig själv med att jag går och skrattar högt och tänker att jag måste skärpa mig för annars tror ju folk att jag är galen 😂. 

Nu är det soffan och ”Meltzer och döden” som gäller.

Ha det!