torsdag 30 oktober 2014

En viktig ingrediens

Det här blev ju en riktigt skön dag. Jag startade med ett pass på gymmet, körde bland annat med kettlebell i tabataform.




Sen blev det till att jobba ca 4 timmar för att sedan åka till tandläkaren med lillgossen och jag bestämde mig för att ta ledigt resten av dagen. Det där med fyratimmarsdag kändes ju riktigt bra :). Jag och kidsen hann handla lite och så frågade jag vad de ville göra och de ville baka så så fick det bli. Lillgossen ville göra chokladbollar och lilltösen muffins.




Det blev jättebra, vi glömde dock en viktig ingrediens i muffinssmeten, bakpulver. Men de blev goda ändå om än väldigt kompakta :).
Sen hälsade vi på käre lillebror som fyllde år igår, det bjöds på kaffe och smörgåstårta. Så kul att ses, det blir alldeles för sällan trots att vi bor i samma stad.

Sen hade jag ju gärna åkt hem och slängt mig i soffan men se det gick inte, jag hade ju bestämt att köra ett gympass med en kompis. Oj, det gick tungt, men som vanligt, gött efteråt. Och jag kände mig sen välförtjänt att få sitta i soffan med maken och titta på Så mycket bättre på ViaPlay.

Känner mig nöjd över denna dag, god natt!

Kram Jennifer

onsdag 29 oktober 2014

Sugen på godis?

Tack och lov så vaknade lilltösen utan öronvärk idag. Men hon har klagat över att det känns som att hon har vatten örat. 

Idag låg nya numret av toppHÄLSA i postlådan. Alltid lika kul att få bläddra i en ny tidning och fylla på med lite inspiration. Jag kan känna att jag är i en liten svacka gällande träningen, just nu får jag kämpa för att få träningen utförd. Men så tänker jag att det får vara så just nu för jag vet att träningsglädjen kommer att komma tillbaka och det kommer snart att kännas lätt igen att få till ett gött pass. 




Och visst är det väl bra mysigt nu när man får tända en massa ljus. Många tycker det är jobbigt med mörkret som är nu, och visst får jag väl hålla med om att det är lite svårare att ge sig ut på träning i mörkret men jag tycker ändå att det är ganska mysigt just det här med tända ljus och mysa med te och skorpor :).



Läste ovanstående i tidningen "sugen på godis? Skyll på bakterier!". Ha ha, oj vad jag måste ha många sådana bakterier i min mage för mitt godissug är liksom konstant.

Nä, nu är det bums i säng för imorgon är det träning före jobb som gäller.

Ha det bra!

Kram Jennifer

tisdag 28 oktober 2014

Spin intervall pyramid

Satt och fixade med bilderna från semestern men lilltösen vaknade med öronvärk och nu ligger jag i sängen bredvid henne, så bilderna får vi ta en annan dag igen :). Usch och fy för öronvärk, men hon fick en alvedon och nu verkar det ha lugnat sig lite.

Idag kom jag äntligen iväg på ett spinningpass på Friskis. Känns som att det var hur länge sen som helst jag var där. Det var ett Spin intervall pyramid-pass och det var hur bra som helst, jag var totalt färdig efteråt.


Det var riktigt trötta ben efter passet, kommer nog att kännas imorgon :).


Nu verkar lilltösen ha somnat riktigt så nu är det dags för mig att sluta ögonen också.

Mina allra bästa, så glad att jag har er <3.

Må så gott!

Kram Jennifer

måndag 27 oktober 2014

En annan dag

Vi är hemma igen och en jobbdag är avklarad. Lite mer om resan blir det en annan dag för jag har inte hunnit fixa över bilderna från kameran till datorn. Trots att vi kom hem till ett grått Sverige så tycker jag ändå alltid att det är skönt att komma hem. 

Jag var på väg att skippa träningen idag efter att jag nattat barnen. Men jag lyckades övertala mig själv att i alla fall köra ett kort kettlebellpass :).




Men nu ska jag eftersvettas lite och titta på Dicte innan det blir duschen och sedan sängen.

Ha det gott!

Kram Jennifer

onsdag 22 oktober 2014

I väntan på

Tjolahopp, kikar in en kortis i väntan på minidiscot. Alltså tänk att man kan få ha det så här bra. Den första dagen kunde i och för sig varit bättre, då låg jag totaldäckad (allvarligt kändes som att jag var döendes). Troligen matförgiftad av flygplansmaten för det var enda stället som jag åt annat än de andra. Men den dagen är glömd och vi solar, badar och äter gott. Och så har det blivit sköna morgonrundor med maken. Men nu ska telefonen läggas undan och det ska tittas på lilltösen som shakar loss :).




Ha det toppen!

Kram Jennifer

torsdag 16 oktober 2014

Nervös

Puh, nu tror jag att det mesta är nerpackat. Det är lite kvar som hänger på tork så det får packas ner imorgon. Jag är expert på att stressa upp mig när jag ska iväg på resa. Jag blir nervös att jag glömmer något viktigt, att vi inte kommer i tid till flyget, att det ska hända någon olycka etc, jag blir helt enkelt nervös över mycket och stressar upp mig själv. Men jag övar på att bli bättre, att tänka att allt löser sig, men det är inte alltid lätt.


Passen är framme och biljetten likaså.


Kidsen är förväntansfulla, imorgon åker vi ner till Arlanda och sover på hotell natten till lördagen eftersom flyget går tidig. 

Jag ska ta och krypa ner i sängen nu så att jag orkar upp och köra ett pass imorgon innan jobbet. Kan behöva stilla min nervositet med ett tufft pass ;).

Ha det gott!

Kram Jennifer

PS. Bara måste ju visa vad min lilltös gjort. Ni som följer mig på Instagram såg det där, hon har gjort sin första förfalskning och gissa om jag blev full i skratt när jag såg det :).



tisdag 14 oktober 2014

05.30

Äsch, nu blir det så där sent i säng ikväll med. Jag måste verkligen skärpa mig gällande det. Därför blir det inte mer än lite bilder från kvällen här idag, för nu måste jag släcka lampan och sova. Träningsväskan är packad för imorgon blir det ett tidigt pass innan jobbet, 05.30 hänger jag på låset ;).



Mys, bus, läxläsning och träning.

Ha det!

Kram Jennifer