torsdag 16 november 2017

Bara virus

Alltså jag blir galen, nu är jag förkyld med halsont igen. Jag fattar inte vad det är som är fel!!!! Nu har det hållt på så här fram och tillbaka under 7 veckors tid. Enligt vårdcentralens sjukvårdsrådgivning så är det bara virus, jag får inte ens en tid för undersökning 😡. Jag trodde verkligen att det hade gett med sig nu och har kört lite tuffare träningspass men nu är det alltså kört igen.





Jag har kört spinning och styrka på egen hand hemma, så har det blivit träning på gymmet också. 



Jag brukar kunna göra så att jag kör igång med tuff träning för snabbt efter att jag varit sjuk men nu har jag verkligen mjukstartat med promenader och lätt jogg för att känna efter och se så att kroppen fixar det, men ändå när jag kör igång igen så kommer det tillbaka. Fattar inte vad jag ska göra!?!? 

Jaja, nu får det vara slutgnällt. Imorgon är det ju fredag, hur skönt är inte det!? Efter jobb och skola imorgon drar vi till syrran i Karlstad och blir där över helgen tillsammans med övriga syskon så det kommer bli en riktigt bra helg 😀. 

Ha det! 

söndag 12 november 2017

Efter dusch och frukost

Jaha, då var helgen över. Som vanligt är de alldeles för korta tycker jag 😊. Jag körde igång lördagen här hemma med ett egenkomponerat spinningpass, så skön start på dagen och efter ett svettigt pass smakar frukosten så gott! 






Efter dusch och frukost hämtade jag upp svägerskan så drog vi till Gävle för att hälsa på min syster. Alla systrar, utom storasyster som jobbade, var där och vi hade en supermysig dag med mycket skratt och gott att äta 😊. 


Ja mitt fika såg ju inte så imponerade ut, men är man glutenintolerant så finns det oftast inte så mycket att välja på och den här rawfoodkakan var faktiskt väldigt god med smak av pepparkaka 😊. 


Farsdag idag, så självklart väcktes pappan här i huset av skönsång och fick paket och så var frukosten givetvis framdukad när han kom ner 😉.



Några av oss njöt av frukosten men lillgrabben tog en macka utan smör och pålägg på stående fot 😄. 


Sen var det såklart fler pappor att fira, makens pappa och min egen, så det har varit fullt upp den här dagen. (Men jag har emellanåt passat på att ligga i soffan och läst min bok som börjar bli spännande nu så jag vill bara få reda på hur det slutar 😊.)



Vackert ute idag med den lilla snön som kom igår och inatt.

Nu är det hög tid att sova.

Ha det! 

fredag 10 november 2017

Träningsväskan hängde med

Äntligen fredag och helg! Lika trött imorse så inte blev det något morgonpass idag heller. Men träningsväskan hängde med till jobbet och jag hann iväg till Friskis på lunchen och kunde köra ett kettlebellpass.



Körde rodd som uppvärmning sedan de två cirklarna och avslutade med armhävningar och stretch.




Kom hem efter jobbet, tände lite ljus, gjorde en latte och satte mig ner och bläddrade i Lantliv, då infinner sig en skön helgkänsla 😄. 





Snart är det dags att skjutsa iväg dottern på dans och jag, mamma och storasyster ska gå och se All Inclusive på bio. Så hinner jag hem i bra tid för att kunna se fotbollen, tror Italien blir tufft motstånd men jag tror ändå att vi har en chans. 

Ha det! 

torsdag 9 november 2017

Inte tog jag mig upp

Äsch då, inte tog jag mig upp ur sängen imorse. Jag förstår inte, jag är så himla trött. Förut tränade jag typ varje dag före jobbet men nu så ställer jag nästan alltid om klockan och tänker att det gör bättre att få sova en timme till 😄. 

Men jag packade träningsväskan och tog med den till jobbet så drog jag iväg och körde ett lätt pass på lunchen istället. Körde 30 min på crosstrainern och efter det körde jag magövningar. Tog det lugnt och körde bara så att jag fick upp pulsen lite och fick känna lite svettdroppar på kroppen 😄. 




Imorgon är det fredag, så himla skönt!!! Få se, kanske lyckas jag ta mig upp och köra ett morgonpass imorgon, annars får det bli ett lunchpass igen. 

Ha det! 

onsdag 8 november 2017

Vila igen

Jag som tyckte att jag var så himla duktig den här gången när jag blev sjuk. Jag tog det verkligen lugnt och vilade mycket. När jag var feberfri så började jag lätt med lite promenader, sen när jag tyckte att jag inte hade ont i halsen längre körde jag ett lätt pass på cykeln det gick bra. Körde sen en lätt jogg, det gick bra. I lördags så tänkte jag att jag kunde köra ett pass på gymmet. Kändes riktigt bra men på söndagen vaknade jag med halsont igen, så himla surt 😡.




Så nu har det blivit vila igen för min del, bara promenader. Men idag känner jag inget i halsen så nu ska jag nog snart våga mig på att börja träna lite lätt. Men några tuffare pass får jag nog lov att vänta med ett tag till. 





Planen är att jag ska pallra mig upp imorgon bitti och köra lite på crosstrainern innan jobbet. Får se hur det blir med det, sängen är ju så skön på morgonen 😊.

Ha det! 

fredag 3 november 2017

Steam hotel

Har haft ett par dagar extra ledigt med kidsen, såååå skönt! 

Igår vågade jag mig äntligen på lite lätt träning. Körde ett pass på motionscykeln här hemma på morgonen före frukost. Det var så himla skönt att få svettas och få upp pulsen lite. 
Efter frukost och lunch mötte jag och barnen upp några kompisar och drog mot Västerås och Steam hotel. Wow, vilket hotell, helt i min smak. Det är en gammal industribyggnad och de hade verkligen lyckats med att göra det till ett hotell. De var ruff, gammal stil med lite industrikänsla fast ändå lyxigt. 


Det var också väldigt barnvänligt, de hade ett stort lekrum med hoppborgar och andra leksaker och så fanns det pingisbord precis vid entrén. Och det var inga vanliga fula gröna pingisbord utan det var stora fina träskivor som bord och näten var i läder (skulle tagit bilder men det tänkte jag inte på tyvärr). Så jag och den andra mamman kunde njuta av ett glas bubbel medan kidsen lekte och hade roligt 😊.


Mycket fin restaurang där vi åt god trerättersmiddag.




Svårt att fånga på bild men det var superfint badrum, gillade det skarpt!


Hann inte ta bild på den fint bäddade sängen innan lillgrabben hade hoppat i den, det är sen gammalt att man ska hoppa i sängen på hotell 😂. 




Några som njuter med morgonrockar på 😄. 

Efter middag och lite myshäng gick vi till våra rum och fortsatte myset där 😊. Vi sov gott ända till det att lillgrabben ramlade ner från sängen och slog i huvudet i sängbordet och spräckte ögonbrynet. Var himla läskigt, jag trodde inte att det var så illa men sen ser jag hur blodet forsar. Tack och lov slutade det blöda snabbt efter att jag tryckt papper mot och vi behövde inte åka iväg till sjukhuset. Men oj vad han fick ont och idag har han blåöga. 



Alltså kolla in utsikten! Inte helt fel att vakna dra bort gardinerna och se detta. 

Efter en god frukost var det dags för dagens aktivitet som var bad i äventyrsbadet Kokpunkten som låg typ i samma bygnad som hotellet. Vi fick några roliga timmar där. Sen var det skönt att få sätta sig i bilen och åka hemåt igen.

Jag tog mig en lite joggingrunda innan middagen och nu är det filmmys som gäller. 

Ha det!

måndag 30 oktober 2017

Skrattar högt

Så himla skönt att inte ha feber!!! Ikväll kunde jag ge mig ut på en riktigt skön promenad. Visst hade det varit skönt att få gå en promenad i dagsljus men men, det är bara att vänja sig vid att nu blir det promenader/joggingrundor i mörker ett tag framöver. 





När jag tränar vill jag ha musik i öronen men när jag promenerar kan jag gärna lyssna på en pod. Och nu finns ju den bästa podden, Skäringer & Mannheimer. Jag kommer ofta på mig själv med att jag går och skrattar högt och tänker att jag måste skärpa mig för annars tror ju folk att jag är galen 😂. 

Nu är det soffan och ”Meltzer och döden” som gäller.

Ha det! 

söndag 29 oktober 2017

Frisk luft

Yes, jag är feberfri!!! Har fortfarande ont i halsen och örat, men i alla fall ingen feber så nu vänder det. Nu gäller det bara för mig att hålla mig i skinnet och skynda långsamt. Jag får inte börja träna för tidigt, men nu ska jag i alla fall kunna ge mig ut på promenader och det är bättre än ingenting 😊. 

I lördags var vi några som skulle fira en kär vän som fyllt år. I och med att jag var sjuk så kunde jag tyvärr inte vara med hela dagen (grinade för fullt och var så ledsen över det, blir överdrivet känslig när jag är sjuk 😂) men kunde i alla fall ansluta till lunch. Vi åt en mycket god lunch på Gamla Staberg och sen blev det en liten promenad upp på Stabergsklack där vi fick njuta av vacker utsikt, sol och supergott fika som Carina fixat. Det här fyllde mig med energi, tänk vad det gör gott för sinnet att få frisk luft och att få umgås med fina vänner.



Det syns inte på bilderna, men det var verkligen fin utsikt. 


Sen åkte jag till stugan där maken och ”små”-kidsen var. Det var länge sen vi var där nu så vi behövde dit och fixa lite, eller vi och vi, jag vilade och maken fixade 😄. 


Blev läsning för mig medan de andra spelade Monopol. Jag och Monopol funkar inte så bra, jag blir bara sur 😉.



Sovmorgon och långfrukost, det gillar jag. Häver i mig ingefära nu, pressar apelsiner och river ner massa ingefära, inte så gott men inbillar mig att det gör gott för halsen.

Vid lunchtid idag var det soligt och fint ute så vi packade ner lite lunch och gick till sjön. 





Vilken underbar känsla det är när man varit inne och varit sjuk i flera dagar att äntligen få röra lite på sig, och få vara ute i friska luften. 







Okej, nu blev det lite familjebilder, de får tåla det helt enkelt 😉.

Helgen är över och imorgon är det jobb som gäller. Men det blir kortvecka för på torsdag och fredag tar jag höstlov med kidsen.

Ha det! 

fredag 27 oktober 2017

Lite nytt

Alltså nu var det riktigt länge sedan det skrevs något här. Har haft noll motivation till att skriva och har känt att orken och tiden inte funnits. Är inte säker på att ork, tid och lust till att skriva finns nu heller, men jag kan sakna det ibland. Vi får se, kanske det blir något inlägg lite då och då. 

Testar att köra lite nytt, blir nog mer träning och mindre familj här. Kidsen börjar bli stora och gillar inte att man visar bilder på dem hur som helst ;).

Men just nu är det är det ingen träning alls och det gör att jag blir på riktigt dåligt humör. Är sjuk sedan i tisdags med feber och halsont. Jag är kass på att vara sjuk, jag blir fan deprimerad av det, tappar liksom all glädje. Låter fånigt men det är sant. Jag vet att det bara är halsont och att det finns såååå mycket värre saker men men, det är så jag blir. Försökte peppa mig själv genom att titta på lite foton från trevliga stunder och ta mig tusan, det funkade lite grann, en liten stund i alla fall :). Jag insåg att nu längtar verkligen efter snö och vinter!!!



Jag längtar till att få åka till Sälen med mina goa vänner.



Jag längtar efter fina dagar på isen.



Jag längtar efter att få åka slalom med kidsen.

Jaha, det får vara allt för idag.

Ha det!

fredag 3 mars 2017

Fast inte i nedförsbackarna förstås, då var jag livrädd

Alltså vabbandet bara fortsätter, jag är så less på sjukdomar nu. Lilltjejen är den som råkat värst ut nu, först magsjuka och sen efter bara en vecka streptokocker. Äldste grabben har också haft streptokocker, han fick det först. Jag fick ont i halsen i den vevan också och var rädd att jag skulle ha streptokocker och då var det bara en vecka kvar till Öppet spår. Kändes inte som en bra uppladdning, men efter fyra dagar med halsont så bara försvann det. 

 
Vab brukar innebära bakning, så även denna gång.


Jag var ärligt talat lite nervös att jag ändå skulle ha bakterier i kroppen när det var dags att ge sig ut på den nio mil långa färden. Men men, eftersom jag inte kände mig sjuk så var det bara att ge sig iväg. Natten mot lördagen plockade jag upp en kompis och vi åkte mot Mora där vi tog bussen upp till Sälen och starten. Att ge sig ut och åka 9 mil efter att bara ha 23 km i benen på skidor kändes ju inte jätteklokt. Men jag resonerade som så att jag hade ju betalat startplatsen och då kunde jag lika gärna starta och åka så långt som jag orkade. Så fick jag prova på första delen av Vasaloppet också.


 
Vasaloppsstarten, ingen härlig doft när man gick förbi bajamajorna, det var inte bara jag som hade nervös mage :).


Men så är det ju så med mig att jag har svårt att bryta ett lopp, det ska mycket till innan jag ger mig. Jag höll sällskap med min kompis första halvan av loppet. Och oj så härligt det var, fint väder och vacker miljö och vi åkte så långsamt att jag bara njöt. Fast inte i nedförsbackarna förstås, då var jag livrädd. Det var bara is och snöhögar då folk hade plogat bort spåren. Efter halva loppet hoppade kompisen av men som sagt, att bryta är inget för mig så jag körde på. Ökade tempot lite grann :) och tog vätskestation för vätskestation och till slut så var jag i mål! Men det tog låååång tid fast jag är ändå så himla glad att jag fixade det. 

Dagen efter var kroppen riktigt stel och knäna protesterade, sen kom febern. Lilltjejen fick feber i måndags och halsontet blev bara värre för henne så på onsdagen var vi till vårdcentralen och visst hade hon streptokocker. Den lilla stackaren, hon har inte haft något vidare sportlov. Fast hon fick penicillin i onsdags så är hon fortfarande väldigt dålig och har så ont i halsen och nacken. 


 


Jag tänkte att det kunde vara bra med lite miljöombyte så vi drog till stugan i onsdagskväll. Där vi bara har slappat och spelat tv-spel och tittat på film. Vi såg Peter och draken Elliot och jag och lilltjejen var söndergråtna efteråt, den var riktigt bra! 


 
Jag kände mig bättre igår så jag och lillkillen gick ut en stund när solen tittade fram.


Nu är jag helt feberfri och det var så galet skönt att få ut på en powerwalk i morse, fast det var halt så in i bängen.  

 
Härlig promenad och yoga, skönt för kroppen.

Nu är det dags för Wild kids.

Kram Jennifer

torsdag 16 februari 2017

Högen byggs på

Vab igen, den här gången är det lilltjejen som är sjuk, halsont och öronvärk. Äldste grabben har streptokocker så jag är lite orolig över att det är det hon åkt på nu, men än så länge ser halsen inte så eländig ut. Jag försöker passa på att vila själv också, hade dumt nog ångest över att jag inte kunde jobba idag då jag vet hur mycket jag har liggande på hög. Men jag vet ju att jag inte ska ha ångest över det, mina barn är så mycket viktigare än jobbet. Högen byggs på men så får det vara, jag ska inte stressa upp mig över det, allt löser sig. Jag försöker nu istället tänka att jag ska dra nytta av en vab-dag och vila upp mig själv också. 


 
En bild från helgen som var. Jag och ett par kompisar hade en riktigt fin helg i Sälen. Vi hade riktigt härliga stunder i skidspåret. Inget fokus alls på att åka fort och pressa oss utan istället fullt fokus på att bara njuta och må bra. 

 

 
 
På lördagen blev det en tur upp på fjället och gulaschsoppa i Hemfjällsstugan, så mysigt! Turen ner var dock lite läskig då det är så mycket nerför och första delen var ospårad också. Men ner kom vi även om jag och ena kompisen stod och tvekade ovanför några backar :). Vi var inte ensam om att tycka det var läskigt, det kom en man som också stannade ovanför ena backen och sa "det här är ju livsfarligt!", precis vad jag tänkte :). 

 
Alltså vintern kan vara så vacker.

 

Kan säga att jag hade inte den minsta lust att lämna det vackra vinterlandskapet. 

Snart dags att köra igång med lite lunch.

Kram Jennifer


söndag 5 februari 2017

Lite då och då

Inte mycket aktivitet här, känner liksom att orken inte riktigt finns. Men så när jag har läst lite gamla inlägg så är det ju så roligt att ha som minne. Så jag tänker att det kan vara roligt att slänga in ett inlägg lite då och då när tid och ork finns. Just nu är jag och kidsen i stugan och slappar, ska snart ta och packa ihop oss och åka hem. 

Igår testade vi på slalom i Kungsberget, en helt ok anläggning. Men både jag och kidsen tycker nog ändå att Romme Alpin hemma är bättre. 

 
Lite trist väder var det men vi hade skoj ändå.

 


Det var inte särskilt bra i backarna tycker jag. Det blev isigt och mycket högar av snö som gjorde att det blev som hopp. Vi såg många otäcka vurpor och tre gånger såg vi skotrar åka mer med skadade personer. Lite läskigt tyckte vi och vi höll oss till de gröna och blå backarna. Måste säga att jag blev riktigt imponerad av lillgrabbens utveckling, vi åkte nog slalom två gånger förra året och ändå så tog han sig ner bra och hade kontroll. 

Efter skidåkning blev det till att mysa framför brasan och sen mellokväll. 

 
En skön helg i stugan alltså. Väldigt kallt när vi kom i fredags så mössan fick sitta på länge innan vi fått upp värmen :). 

Slänger in lite bilder från januarimånad. Året har börjat bra men jag känner mig fortfarande väldigt trött och orkeslös, fast jag tycker att det börjar vända och försöker mig på lite yoga och meditation som ju ska vara bra :). 


 
Skridskor ute på sjön, riktig energiboost.


 
Träning, mysiga frukostar och god mat gör alltid gott. Men jag har nog kört lite för många tuffa pass för just nu känns kroppen väldigt tung och orkeslös. 

 
Några vab-dagar har det också blivit.

 
 Och mera skridskor :).


Nu ska jag ta och plocka fram lite rester till lunch innan det bär av hemåt igen.

Kram Jennifer