HIT

När lilltösen var hemma hos sin farmor i helgen så lärde farmor henne att virka, oj vad hon tycker det är roligt. Jag själv har inte haft en tanke på att lära henne det, men nu kan vi lika mycket, lilltösen och jag, för jag kan också bara virka långa maskar :). Allvarligt, jag har faktiskt kunnat virka förrut, men nu får jag inte alls till det utan jag blir bara arg och slänger i från mig grejerna, hmm, tålamod är inte min bästa sida.

Lilltösens virkning.

Hon virkar massor av halsband :).

Ikväll ska jag testa något nytt, jag ska gå på ett pass som Friskis & Svetttis har, HIT, heter det. Det här är Friskis beskrivning av passet:

"Detta är vår tuffaste träning. HIT är ett pass med hög intensitet rakt igenom och där du känner igen moment både från klassik fysträning till hårda intervallpass. Alla dina fysiska kvaliteter utmanas, med betoning på uthållighet inom styrka och kondition, spänst, explosivitet och snabbhet.
Passet är uppbyggt i zoner. I varje zon utför du tre olika övningar i så mångavarv, loopar du hinner. Tempot är högt och vissa övningar bygger på redskap som kettlebells, skivstänger, medicinbollar, hopphäckar. HIT är rejält tuff träning, men du tävlar mot dig själv och du har gruppen och ledaren som stöd."  

Få se om jag överlever passet ;). Känner mig fortfarande lite svag i kroppen men jag får hänga på så gott jag kan.

"The mind is the limit. As long as the mind can envision the fact that you can do something, you can do it, as long as you really believe 100 percent." -Arnold

Hoppas ni får en bra kväll! 

Kram Jennifer