Ja, jag fick nöja mig med en promenad idag, skulle ju ha gått på crossfit och trodde att jag skulle vara fit for fight idag eftersom det gick bra att träna i måndags men jag hostar och jag snörvlar, så jag är faktiskt lite stolt över mig själv att jag inte tränade utan att jag faktiskt kan lyssna på kroppen :).
Det var trötta barn som jag hämtade från dagis idag så de fick hem och äta varsin isglass och titta på film.
Medan de små tittade på film passade jag på att gå ut och plocka undan lite leksaker som låg här och var på gården, eller plockade undan, jag gömde dem i sandlådan, haha så gör jag när jag städar. Och så fotade jag lite.
 |
 |
| En massa svamp finns det i gräset, synd de inte går och äta. |
 |
| Löven börjar dala ner på marken. |
Jaha, det var det, nu håller jag tummarna för att lilltösen vaknar pigg och kry imorgon för hon frös och hade ont i huvudet när hon skulle sova.
Hoppas er dag varit bra och ha en riktigt bra torsdag!
Kram Jennifer
Min snuva är bra nu, men jag har fortfarande ont av min astma och nu är allergin jobbig och den blir till än värre astma. Ond cirkel det där, så jag får nog nöja mig med promenader ett tag till!:(
SvaraRaderaLöptränar du även på vintern? Om du gör det, vad har du på dig då? Behöver köpa lite nytt och undrar vad man ska satsa på.
Kram
Nej men fy vad jobbigt, hoppas verkligen att det ger med sig snart. Men det är bra gjort av dig att hålla dig till promenader.
RaderaJa, jag brukar springa lite även på vintern, jag brukar köra med ett bra underställ och sedan så har jag ett vanligt vindställ över det. Kalla dagar så behövs det en tröja över underställströjan, det finns ju särskilda så kallade lager 2-tröjor, men jag brukar ha en vanlig träningströja och det funkar bra :). Till den här vintern så funderar jag på att köpa mig ett par vintertights, de är som vanliga löpartights men tjockare. Men jag har aldrig varit så noga med träningskläder, jag kör med det jag tycker funkar och känns bekvämt :).
Kram Jennifer
Bra att du lyssnade på kroppen. Jag är allt för dålig på det. Krya
SvaraRaderaTack! Har också alltid varit dålig på det, men skam den som ger sig :). Kram Jennifer
RaderaAjdå hoppas det inte spridit sig!! Men en god natts sömn kan göra underverk!
SvaraRaderaJa håller tummarna för det! Kram Jennifer
RaderaJag gillar ditt sätt att städa på. Och så gillar jag oxå Adios Amigos!
SvaraRaderaKram
Ja visst är den bra! Kram Jennifer
RaderaHjälper o hålla tummarna för friska barn :). Tycker du e duktig alla fall som rör på dig oavsett att du inte kan träna de du har tänkt. Härligt och höra att du lyssnar på kroppen något kanske jag skulle ta efter ;). Nu e det dags att sova mycket att ta tag i imorgon.
SvaraRaderaKram vännen
Ja du jag lär mig så sakteliga att lyssna på kroppen men inte är det lätt. Sov gott fina du! Kram Jennifer
RaderaHoppas du har friska barn idag.
SvaraRaderaVilka fina höst bilder du tagit, jätte fina.
Kram Bodil.
Tack! Det blev en VAB-dag idag, vi hostar och snörvlar hela familjen :(. Kram Jennifer
RaderaHej, hej fina du, tack för att du inte glömt mig när jag varit borta från bloggandet ett tag. Blev så glad för din kommentar hos mig!
SvaraRaderaunderbara höstbilder! håller tummarna för att lilltjejen sovit bort det som kändes igår! Vad duktig du är som lyssnar på din kropp, promenad är bra!
ha en härlig dag!
Kram Pernilla
Såklart att jag inte glömt bort dig :).
RaderaÖnskar dig ne riktigt bra dag! Kram Jennifer
Hoppas att småttingarna är bättre idag.
SvaraRaderaHärlig video, ska kika på den igen :-)
Ha en fin dag
Kram K
Ja men visst är den härlig!
RaderaBlev VAB idag.
Ha en bra dag! Kram Jennifer
Sådan snabbstädning kan ju vara räddningen vissa dagar!
SvaraRaderaJa eller hur :). Kram Jennifer
RaderaVad duktig du är som lyssnar på kroppen för det är inte det lättaste alla gånger:-(...fortsätt med det!
SvaraRaderaHoppas du får en fin frisk torsdag!/kram
Tack snälla du! Kram Jennifer
RaderaEn stor kram från mig.:-)
SvaraRaderaDen tas varmt emot! Kram Jennifer
RaderaSmart att lyssna på kroppen - hur är det att träna crossfit egentligen, ska ju öppna det på ett av satsen här i sthlm. Kan liksom alla vara med eller måste man vara super tränad, jag kan tex inte göra en enda chins, vad händer om man ska göra 10 chins tex...???
SvaraRaderaKram Ullis
Jag går på utomhus crossfitness så vi har inga redskap alls annat än en trapp och en läktare med bänkar att hoppa upp och ner för :), så vi slipper chins, jag kan inte heller göra det.
RaderaPå de passen som jag går på, så är vi som är med olika vältränade så man gör utifrån egen förmåga, det är mycket burpees, armhävningar, plankor, grodhopp, intervalllöpning, upphopp, utfallssteg, jämfotahopp upp för bänkarna på läktaren för att nämna lite vad vi gör, det är jätteroligt och sjukt jobbigt.
Jag skulle väl tänka mig att de gör så på SATS att de har pass så att man kan anpassa efter sin egen förmåga och med alternativa övningar beroende på hur stark man är, annars vore det väl konstigt tycker jag?!
Kram Jennifer
Smart sätt att städa på, då är ju åtminstone allt på samma ställe :-)
SvaraRaderaTack, och roligt att du gillade mina silverringar! Om du vill hittar du fler ringar och priser på min webbsida www.helenbarck.se
Ha en fin torsdag!
Kram Helen
Åh då ska jag kika in där :).
RaderaÖnskar dig också en fin torsdag. Kram Jennifer
Hoppas ni friskar på Er tills imorgon, så att helgen sen blir räddad:)
SvaraRaderaKram Åsa
Imorgon fredag, två dagar att vila på innan måndag morgon bankar på.
SvaraRaderaTränade body compat idag fasiken vad jobbigt det var. Får nog träningsvärk i möra.
Kram Lotta