Komma smygande

Tjoho fredag och en skön helg framför oss! Det här med kortveckor är bra grejer det :).

Som jag brukar så startade jag denna fredag med ett träningspass. Idag blev det styrka på gymmet. Trodde att det skulle kännas tyngre än det gjorde då jag inte kört på gymmet på ett par veckor. Men jag känner träningsvärken komma smygande nu så får se hur det känns att kliva ur sängen imorgon :).

Roddmaskinen är perfekt som uppvärmning innan styrkeövningar.

Idag var det lilltösen som ville ha en kompis med sig hem efter skolan. Och de gick sedan på minidisco tillsammans :).

Dåligt ljus, kort med telefonen, ja då blir det inte så särskilt bra kvalitet :). Men här är min lilltös, redo för disco.

Bild från Pinterest.

Ha det toppen!

Kram Jennifer

Friskis & Svettis

Första skoldagen efter jullovet är avklarad och de hade haft bra alla barnen. Lillgossen ville ha två kompisar med sig hem så så fick det bli :). Det blev till att hem och fixa käk, plocka lite, tvätta och sen sa jag god natt till de små och åkte iväg på ett 75 min spinningpass på Friskis & Svettis. Tunga ben genom hela passet men känslan i kroppen efter att ha tagit ut sig rejält är så himla skön!

Äldste grabben hade sin första fotbollsträning efter lite juluppehåll. De hade kört ett hårt fyspass. Jag blir lite nyfiken och skulle vilja testa att vara med för att se hur man skulle orkat med. Men det kan jag ju tokglömma att jag skulle få ;).

Idag skippade jag nötterna och körde banan istället :).

Redan fredag imorgon, skönt med lite mjukstart och bara tre jobbdagar. Jag ska försöka ta mig upp och köra ett träningspass före jobbet så det är bäst att jag går och lägger mig nu.

Ha det!

Kram Jennifer

Det är något med nötter

Hade två nöjda barn idag som hade haft det så bra hos mormor och morfar med moster, morbröder och lillkusinen. Men imorgon är det dags för skola igen och vi kom på att lillgossen glömt göra sin finskaläxa, så det blev till att göra den nu på kvällen. Lite kul att han bad om att få börja på finska. Makens föräldrar kommer från Finland och maken pratar finska med dem, men han har inte brytt sig i att lära barnen. Men så när jag hämtade lillgossen från fritids en dag så kom fröken och sa till mig att min lille kille bett om att få börja på finska. Och vill han det så får han såklart göra det, det är alltid nyttigt att lära sig olika språk.

Jag har något skit i kroppen men det vill inte bryta ut riktigt. Jag har tagit det lugnt med träning ett par dagar nu och bara promenerat. Idag blev det dock lite "wagging", kände mig lite för otålig att bara gå så jag körde lite jogg emellanåt. 

Naturell kvarg, hallon, hasselnötter och solrosfrön fick det bli som lite kvällsmål efter min runda. Men alltså det är något med nötter, jag blir ibland så illamående av dem och det blev jag idag. Vet inte varför det blir så?

Men nu, dags att försöka tänka bort illamåendet och sova.

Må så gott!

Kram Jennifer

Skratta

Började känna av halsen igår eftermiddag och idag har jag haft ont hela dagen. Lite trist och jag hoppas innerligt att det inte är någon rejäl förkylning på g. Det känns inget bra att börja jobba och vara krasslig. Men jag har druckit en massa citron- och ingefärste i hopp om att kurera mig fort, så jag litar till att det hjälper. 

Sista lediga dagen på den här julledigheten går mot sitt slut. Vi har tagit det lugnt och inte gjort särskilt mycket. Lillgossen har lekt med kompis och jag och lilltösen åkte iväg för att leta pjäxor till mig. Det gick inget vidare, mina fötter är så galet breda så jag hittade inga som satt särskilt bra. De butiker jag var i idag hade bara samma märke så får se om jag kan ha turen att det finns något annan tillverkare som har bredare pjäxor på Stadium för där var jag inte idag.

Jag satt och bläddrade i en gammal "Blossom magazine" nu på kvällen och hittade ovanstående. Man har ju alltid hört att det är bra att skratta, men jag har inte vetat att det kan leda till viktminskning. Så nu får man se till att skratta mycket ;).

Jaha, jobbdag imorgon alltså. Det är superskönt med ledighet men det blir ok att börja jobba igen. Jag är tacksam att jag har ett jobb som ger mig möjlighet att göra roliga saker när jag är ledig och att jag inte har särskilt svårt att få ledigt. Men ska jag vara helt ärlig så börjar jag känna mig sugen på att göra något nytt, något annat, men jag vet inte alls vad. 

Dags att plocka fram lite kläder till kidsen. Fritids är stängt imorgon så de ska få vara med min yngsta lillasyster och lillebror och är så glada över det.


Ha det bra!

Kram Jennifer

Så ska det bli åka av

Idag har det varit ännu en solig och fin dag och tänk att vi har turen att kunna vara lediga, så tacksam över det. Vi gick upp i tid idag för att hinna ge oss iväg till Ornässtugan och Ösjön för lite skridskoåkning innan våra lunchgäster skulle komma. Och oj så vackert det var! Solen hade precis gått upp och vi var alldeles själva på isen.

Jag har inte åkt skridskor på jag vet inte hur många år. Jag vet att jag testade en gång när äldste grabben var liten men då gick det så dåligt så efter det har jag aldrig åkt mer utan bara gått på isen med barnen. Men idag så tänkte jag att jag kan ju inte vara så feg utan jag måste ju testa. Ännu ett jag mål jag har detta år, att våga testa saker och inte vara feg. Och tänk vilken tur att jag testade för oj så skoj det var och inte en enda vurpa blev det :). Fast jag får väl erkänna att jag inte vågade mig på något högt tempo. Nu ska jag minsann köpa mig ett par egna skridskor så ska det bli åka av.

Ska man åka skridskor så behövs det lite fika.

Efter att ha blivit lite frusen så var det skönt att få sätta sig i bilen och slå på värmen för fullt. Så var det dags att åka hem och fixa inför lunchen. Maken lagade faktiskt maten igår så det var bara att värma på idag. Lasagne och trevligt sällskap, det är bra grejer det :). 

Sista lediga dagen imorgon, sedan är det dags att återgå till vardagen. Få se hur det ska gå för de små att kliva upp tidigt igen, vi har liksom vant oss vid lite senare kvällar och sovmorgon nu :).

Nu tror jag nog att det får bli lite filmmys.

Må så gott!

Kram Jennifer

Cirkelfys

Sent idag igen. Idag har barnen haft fullt upp med att leka med kompisar och det passade ju superbra eftersom vi har haft en städdag. Ett av mina mål 2015 är att ha en dag varje månad då jag rensar utrymmen som lätt blir "översvämmade". Vi har lyckats tömt ett litet förråd på tre säckar med skräp och en del kläder och skor som gått till välgörenhet. Och så åkte granen ut idag, kändes lite vemodigt för det betyder liksom att nu är julen verkligen slut, men det står ju inte på förrän det är jul igen ;).

På eftermiddagen hade vi besök av makens bror med familj. Och deras lilla tjej är ju bara såååå söt. Kul att få träffa dem, jag missade ju det på juldagen när jag var hemma med sjuklingen.

Sen så körde jag ett cirkelfys-pass på Friskis nu på kvällen, jobbigt och så skoj! Det är 10 stationer där man kör styrkeövningar, man kör i 45 s och sedan byter man station. När man gått ett varv är det vila i en minut och sen kör man igen, totalt 3 varv och avslutar sedan med lite rörlighetsövningar. Kroppen känns tung fortfarande och imorgon är det jag som ringer och fixar en provtagningstid. Och så ska jag se till att börja äta mer frukt och grönt. Jag äter skapligt med frukt men grönsaker ska jag bli bättre på. Läste en liten artikel om frukt och grönt i senaste numret av iFORM.

Jaha, dags att sova nu då. Imorgon blir det lite skridskor och sedan kommer vänner hit på lunch.

Ha det bra!

Kram Jennifer

Allätare

Dessa lediga dagar, jag älskar dem!

Vi hade en riktigt bra nyårsafton i stugan, lugnt och skönt tillsammans med en annan familj. 

Det var soligt och fint så lite snögubbsbygge av den lilla snö som fanns blev det.

Vi åt god mat, spelade spel, hade skattjakt för kidsen och såklart tittade vi på Grevinnan och betjänten :). (blev inte många bilder tagna)

Annars så tar vi det mest bara lugnt och tar dagarna som de kommer. Igår tog jag och lilltösen en shoppingdag i grannstaden. Hon hade fått lite pengar i julklapp som det skulle sättas sprätt på. Vi hade en riktigt mysig dag. Det känns bra att göra något med bara ett av barnen ibland så att just det får all uppmärksamhet. Det är något jag vill bli bättre på under det här året. Så nu funderar jag på vad jag ska hitta på med lillgossen och äldste grabben. Lillgossen är inte så svårt att hitta på något med men äldste grabben är det lite svårare, ska kolla läget med honom om han har något förslag.

Idag var jag och lilltjejen på ett medelpass på Friskis, det är så skoj att hon gillar det så att vi kan göra sådana saker tillsammans. Jag försökte få med lillgossen också men, nej han ville inte. Men vi hade fint sällskap av Linda och hennes goa tjejer.

Funderar lite över mitt mål med träningen 2015. Jag är allätare när det kommer till träning, det finns så mycket roligt att göra så jag tycker inte att jag hinner med allt. Det kan göra mig lite stressad. Jag vill träna på gym och bli stark, jag vill vara ute och springa, jag vill gå på roliga pass på Friskis, åka skidor (utför och på längden), spela lite badminton igen och ja, det finns flera saker jag skulle vilja göra. Men det är ju så att tiden räcker inte till allt och jag kommer nu att tänka att jag ska träna just det som jag känner för för dagen och inte stirra mig blind på att jag ska köra ett antal pass på gymmet eller något annat. Jag har känt lite på slutet att jag tappat glädjen i tränandet och bara tränat på ändå. Men nu ska träningsglädjen komma tillbaka har jag bestämt och just nu får jag mest träningsglädje av att gå på roliga pass, så då är det det som jag ska försöka få till. Men så har jag några lopp att träna inför också. Det första är tjejvasan, tyvärr har vi ingen snö så jag blir lite nervös över hur jag ska klara det. Vi har i alla fall bokat in en träningshelg i Sälen , jag och tjejerna som ska åka. Sedan så är det Lidingöloppet, 3 mil, vilket innebär att jag måste bygga upp kroppen så den kommer att orka med det. Sist är det Tjurruset, där det känns som att det är bra att ha en del styrka. Och nu när jag skriver kom jag på att jag ska ju kanske cykla Siljan runt också, i början på sommaren med syrran. Det hade jag glömt, men jag lovade ju att jag skulle hänga på henne så så får det bli :).

Klockan börjar bli mycket så nu tror jag nog det är dags för mig att gå och sova. Jag har några fler mål det här året, kanske skriver jag om det en annan gång :).

Ha det gott!

Kram Jennifer