Vacker omgivning

Det blev en riktigt skön powerwalk igår, ljuvligt väder, trevligt sällskap och en vacker omgivning. 

Vi mötte denna goding, de är allt bra söta. Men jag ska erkänna att jag
kände mig lite skraj eftersom de är så nära, man vill ju inte gärna
bråka med någon som har sådana horn ;).

Nu är det dags att plocka fram kläder till småttingarna och sticka iväg och titta på äldste grabbens fotbollsmatch.

Jag kände inte direkt av någon hosta igår under promenaden, så ikväll ska jag testa att köra ett lätt kettlebellpass, jippi, snart är jag igång igen :).

Ha en bra kväll!

Kram Jennifer

Sååå jobbig

Hemma igen efter en skön helg i stugan. Vädret hart varit strålande ända tills idag då jag vaknade vid 4-5-tiden av att regnet vräkte ner och sedan regnade det hela förmiddagen och nu är det mulet, kallt och blåsigt.

Igår blev det en tur till vackra Stjärnsund. Jag hade inte kameran med mig och det ångrade jag. Men jag tror att maken och kidsen var glada över det, de tycker jag är såååå jobbig som ska fota allt ;). (Tur man har telefonen med sig jämnt så att man kan fota lite i alla fall :)).

Glassätande och minigolf var sysselsättnigen där.

På eftermiddagen blev det trevligt besök av makens bror med familj, lite korvgrillning, rabarberpaj och jordgubbar fick det blir då. 

Och så hann jag med att fota lite ute på gården. Det är ju så vackert med allt som blommar.

En fin sommarbukett plockad av lilltösen.

Svenska midsommar blommor och en lite igenvuxen soffa, kanske skulle bli lite bättre på att rensa. Fast jag är lite så att jag gillar när det är lite igenvuxet och inte så perfekt, men det är inte så trevligt att sitta i den soffan och bli bärnd av brännässlorna ;)

Väntar på att vinbären ska mogna. I år behöver jag i alla fall inte vänta på att de ska bli röda, nu vet jag att det är vita vinbär :).

Ikväll blir det en powerwalk med vänner, hoppas att det ska gå bra med min hosta.

Ha en fortsatt skön söndag!

Kram Jennifer

Ett skrik och en liten rusch

Kikar in för att önska er en fin lördag!

Startade dagen med en promenad, försökte mig på att springa men tyvärr blev det bara hostattacker :(. Men det är ju bara så skönt att börja dagen med lite rörelse i vacker natur.

Två små ormar låg fint där på vägen så ett skrik och en liten rusch blev det ändå. Alltså dessa djur, jag måste göra något åt min rädsla.

Igår blev det en premiärrunda med ekan, och fiske, hela sju abborrar fick vi :).

Ser ut att bli en fin dag idag!

Ha det! 

Kram Jennifer 

(Vet inte varför det blir så dålig kvalitet på bilderna när jag gör inlägg från telefonen, är det någon som har samma problem?)

Krocketmatch

Igår var vi på 4-årskalas, och vilket kalas det var! En go 4-åring att fira, gott fika, strålande väder, ridning, dans och skattjakt, inte illa.

En fantastiskt fin häst! Barnen stod så fint i kö och väntade på sin tur. Snacka om att det var en nöjd lilltös efteråt. Lillgossen stod i kön, men ångrade sig sedan och ville inte rida, "det är äckligt" sa han.

Kalaset var på Gammelgården här i staden och det är bara så fint där.

Efter barnkalas var det dags att hem och fixa för kvällens drabbning i krocket. Det var grillning och krocketmatch med mina arbetskamrater från mitt förra jobb. Det blev en kanontrevlig kväll, trots att jag kom sist i matchen. Att fota glömde jag helt bort men maken tog några bilder i alla fall :).

Jag skyller mitt dåliga resultat på att jag fick i mig ett antal Turkisk Peppar-shots ;). För en lakritsälskare som mig så är det farligt gott, som tur är är det inte ofta man har det hemma.

Nu ska strax grabben skjutsas till tåget. Han ska till Örebro med min lillasyster för att vara träffa min lillasyster som bor där. Det känns lite märkligt att han blivit så stor så att han kan åka iväg så, det är ju min "lilla plutt". De ska vara där över helgen och bland annat åka gokart.

Och så ska det packas för vi drar till stugan idag :).

Jag önskar er en riktigt fin fredag!

Kram Jennifer

Varning

Vilken skön kväll vi har! Vi sitter ute jag och maken och väntar på att grabben ska komma hem från från fotbollen. Det som skulle bli en lite stressig dag blev plötsligt ganska lugn :). Maken skulle jobba sent, småttingarna skulle på skogslek, grabben skjutsas till fotboll. Men de små var så trötta, snuviga och hostiga så tyvärr blev det ingen skogslek för dem och grabben fick skjuts av andra. Så när maken kom hem från jobbet kunde vi istället fira honom på hans födelsedag med glass, grädde och jordgubbar.

Jag hittade en sorts halstabletter som jag aldrig sett förut när vi var i affären, jag var bara tvungen att testa dem, det var lakrits. Men jag varnar er, tryck inte i er en hel ask på bara fem minuter för då får ni spendera en tid på toaltten sen, hjälp vilken fart det blev på magen ;).

Statusen på förkylningen är inte så bra, fortfarande hostig. Men imorgon får det bli en morgonrunda får se hur det går, kanske får det bara bli en promenad. Ni må tro att jag är sugen på att träna hårt nu, jag vill svettas och känna mig sådär fullständigt slutkörd i hela kroppen. Snart, snart kommer det gå för nu kan inte förkylningen hålla i så länge till, det går bara inte.

Mys på altanen.

Hoppas ni haft en bra dag och jag önskar er en fin nationaldag!

Kram Jennifer

Lev längre

10 minuters motion om dagen ger dig chansen att leva i genomsnitt 1,8 år längre. Det låter väl bra?! Läste i iFORM (nr 7) att 10-20 minuters motion om dagen gör riktigt gott för din hälsa. Det ger 10% lägre risk att dö av alla slags cancer, 14% lägre risk för blodpropp i hjärtat, 18% lägre sannolikhet att få cancer, 50% lägre risk för att få depression på grund av utbrändhet på jobbet och 60% lägre risk för att utveckla Alzheimer, demens och andra åldersrelaterade mentala sjukdomar, inte illa.

Jag kör en repris från igår och tänker sätta mig och trampa lite lätt på cykeln och titta på Biggest loser när det börjar. Jag tycker det är så imponernade att se dessa människor kämpa på så bra som de gör och vilka resultat de når, grymt jobbat av dem!

Ha en skön kväll!

Kram Jennifer

Nu kan jag inte låta bli

Vardagen är här igen och det går i ett, försöker utnyttja luncherna för att hinna med allt.

 

En ögonblicks bild :), förkylningen ger sig inte och jag har sådan hosta men nu kan jag inte låta bli, nu blir det lite lätt trampande framför Biggest Loser. Men jag lovar jag tar inte i utan håller pulsen nere.

Allt från mig idag. Och inlägget görs från telefonen trots att kvalitén på bilderna blir kass, men det känns lite för bökigt att sitta med datorn vid cykeln ;).

Ha det gott fina ni!

Kram Jennifer