Välbehövligt

Dagarna bara rusar fram tycker jag, bara några dagar kvar och sen är vi inne i maj.

Ikväll var det dags för "tjejkväll" hemma hos fina Carina och jag kände bara att det var så välbehövligt att få lämna allla vardagssysslor hemma och få träffa fina vänner, äta god mat, snacka, skratta och bara ha det gott. Så tack Carina och alla ni andra för en toppenkväll! Jag verkligen älskade efterrätten så den kommer jag garanterat att göra här hemma någon gång. Det var turkisk yoghurt blandat med riven vit choklad och på det en massa goda bär.

Nu har jag kört två hela vilodagar från träningen. Jag har känt mig så otroligt stum i benen och träningen går så fruktansvärt tungt. Därför tänkte jag att det skulle vara bra för kroppen att få vila lite. Så har jag köpt en massagekudde som jag hoppas ska kunna hjälpa till med att få bort lite stumhetskänsla i benen. Sitter med den nu och låter vaderna få sig en omgång. Det är så där att det gör på gränsen till för ont, men det är nog väldigt välbehövligt :).

Ha det!

Kram Jennifer

Behövde det

Lördagen gick i ett huj så det var skönt att ha söndagen oplanerad :). Vi skulle handla lite på IKEA och passade på att testa brunchen som de har. Den var helt ok tycker jag, inte wow, men för det priset så helt ok. Vi köpte lite hyllor som ska få agera rumsavskiljare i kidsens rum.

Sen har det varit lek med kompisar för hela slanten. Medan maken skruvade hyllor så gav jag mig ut och körde ett pyramidintervallpass. Så fint ute, men oj vad det blåste, fick kämpa på rejält i motvinden som jag hade ibland.

Syns på mitt hår att det blåser rejält :).

Sen försökte jag ta det lite lugnt hemma, men det är ju alltid något som ska göras, tvättas, plockas undan, städas, lagas mat. Ja ja, en kopp kaffe sittandes fick jag i alla fall :).

På kvällen stack jag iväg och körde ett gympass med en kompis. Hon följer ett träningsprogram från en av Olga Rönnbergs böcker så jag hänger på lite grann på det programmet också även att jag inte riktigt hinner köra alla pass eftersom jag kör mitt löpprogram. Det vi körde idag var riktigt skoj, fast vi förstod inte riktigt en övning så en snäll kille ingrep och visade oss. Och vi fick oss ett gott skratt för vi hade tänkt köra den på ett lite tokigt sätt. Härligt att få träna, skratta och snacka lite. Jag behövde det för jag har känt mig sur och på dåligt humör hela helgen, utan att egentligen veta varför.

Men nu är det dags att sova.

Ha det gott!

Kram Jennifer

Inget för oss

Det är så skoj för sen lillgossen lärde sig cykla så är det första han frågar när vi kommer hem från fritids inte längre "får jag spela tv-spel?" utan nu frågar han "mamma kan vi cykla?". Igår skulle jag egentligen ha städat när vi kom hem men såklart hoppade jag över det och gick ut med lillgossen. Jag passade på att jogga lite lätt medan han cyklade.

Det blev ett litet stopp i en lekpark men sen körde han på. Vi tog en 5-kmrunda

och jag tycker det var riktigt bra gjort av honom i och med att han precis har lärt sig att cykla. Han trampade på och fixade alla uppförsbackar galant, men utför tyckte han ibland att det gick lite väl fort och gick istället. Det där med hög fart i nedförsbackar är inget för oss ;).

Idag är det dags att fira en av mina systerdöttrar, sen ska lilltösen på kalas och så har äldste grabben fotbollsmatch. Så det är dags för mig att sticka iväg och inhandla lite presenter.

Ha en bra lördag!

Kram Jennifer

Genomfrusen

Då var det fredag igen, så himla gött! Igår efter fritids körde vi lite lekparkshäng med en go vän och hennes fina tjejer. Perfekt när barnen leker så att vi mammor får lite tid att snacka. 

Det ser varmt och härligt ut men det blåste som bara den så jag var genomfrusen när jag kom hem.

Sen skjutsade jag grabben till träning och så passade jag på att köra ett pass i Mellsta under tiden. Långa intervaller stod på schemat, 2 x 3 km. Körde först uppvärmning 2 km, sedan intervallerna och sen avslutade jag med 3 km promenad, och fick den där härliga känslan i kroppen.

Nu är jag precis klar med ett lätt gympass och ska åka iväg till jobbet.

Ha en riktigt bra fredag!

Kram Jennifer

Rädd för att göra "fel"

Idag har det varit fullt upp. Hämtade lillgossen från fritids och lilltösen gick iväg till keramiken. Hemma ville lillgossen så gärna ut och cykla och jag kände att jag inte kunde säga nej så vi gick ner till cykelvägen där han och en kompis cyklade fram och tillbaka i full fart. Sen blev det till att laga mat lite snabbt, maken hämtade hem lilltösen och vi fick i oss lite mat innan det var dags att åka iväg på orienteringen med kidsen. Idag var det första gången för den här säsongen och jag kan väl säga det att lilltösen var taggad men lillgossen var inte så sugen på att åka dit. Men väl där så märkte jag att han hade roligt.

Den gruppen som lillgossen är med i började med en namnövning. De stod i ring så skulle de var och en säga sitt namn och göra en rörelse så skulle de andra upprepa namnet och göra samma rörelse. Jag såg hur jobbigt många tyckte att det var, det var nästan så att det kom tårar från någon. Och det gjorde så ont i mig, jag minns själv hur jobbigt jag har tyckt att det har varit att göra sådant. Så rädd för att någon ska tycka att jag gör fel, så rädd för att göra "fel". Jag har aldrig gillat att improvisera utan har alltid velat få instruktioner för vad och hur som ska göras. Men det är nog väldigt nyttigt med sådana övningar och tränarna gjorde det på ett bra sätt och hjälpte dem bra om de inte kunde komma på 

något. 

Båda kidsen var nöjda efter träningen, men väldigt trötta så det var bråk och grin hela vägen hem så det blev raka vägen till sängen. Och nu är det hög tid för mig att sova.

Ha det gott!

Kram Jennifer

Sjunde veckan

Imorse cyklade jag iväg tidigt för att hinna köra korta intervaller på löpbandet innan jobbet. Nu är jag inne på sjunde veckan på det löpprogram som jag följer och det känns fortfarande roligt. Jag har aldrig tidigare lyckats följa något program för jag brukar känna att jag själv vill välja vad och hur ska träna utifrån vad jag känner för för dagen. Tror jag ska köra det här programmet några veckor till och sedan ska jag hoppa på något program inför Lidingöloppet.

Enligt programmet så ska man, den dagen som man kör korta intervaller, sedan köra ett lugnt 5 km-pass på kvällen. Jag frågade lilltösen om hon ville hänga med på cykeln och det ville hon. Härligt att få hennes sällskap. Lillgossen, han var ute och cyklade med maken och det hade gått hur bra som helst och han hade varit så nöjd och sagt "nu kan jag cykla överallt". Och det blev ingen rymning idag ;).

Nu är det dags att sova.

Ha det!

Kram Jennifer

Han hade rymt

Idag rymde min lillgosse hemifrån. Jag glömde ju berätta om en stor händelse nu i helgen, lillgossen lärde sig att cykla. Men cykeln han hade var för stor och tung, han nådde inte ner till backen och behövde därför hjälp vid starten. Så idag hittade jag en mindre cykel på Blocket så efter att vi hämtat lilltösen från dansen idag åkte vi och köpte cykeln. Han var så taggad att testa den när vi kom hem. Det gick hur bra som helst först, men sen ramlade han och det gick hål i byxan och kom lite blod på knät. Då blev han så arg och ledsen och ville cykla hem. Hemma sa han att han ville glass men jag sa nej (han hade redan ätit lite glass direkt efter fritids). Då blir han alldeles galen och går sin väg. Ja ja tänker jag, när jag går in så vänder han och kommer tillbaka tänker jag. Men se det gjorde han inte, jag fick lov att ge mig ut och hämta honom. Han hade inte gått så långt utan satt på cykelvägen och vägrade komma hem, han hade rymt sa han. Men efter att ha titta lite sorgset på honom så fick jag ta honom i famnen och bära hem honom.

Min goa lille filur.

Han är bra envis vår lille kille, har han bestämt sig för något så är det svårt att få honom på andra tankar. Tur jag fick med honom hem i alla fall :).

Ha det!

Kram Jennifer