En bok i min smak

Denna fredag blev en riktigt regnig fredag. Vi har hållt oss inne precis hela dagen och bara haft myspys. Ritat, spelat Nintendo, tittat på film, bakat och ätit rabarberpaj, spelat spel, tränat och så har jag läst ut en bok som jag verkligen gillade. Jag läste "En kvinnas hjärta" av Agneta Sjödin, en bok i min smak och jag tyckte det fanns mycket tänkvärt i den. 

Här slappas det i soffan nu men snart blir det nog sängen.

Ha en fortsatt fin helg!

Kram Jennifer 

Äntligen har det gått åtta veckor

Det är väl bara fantastiskt skönt med kortveckor! Underbart med en extra ledig dag med sina bästa.

Idag masade jag mig ur sängen tidigt och körde ett rejält träningspass. 1000-meters intervaller på löpbandet och sedan tung styrka. Känslan i kroppen efter ett sådant pass är bara så skön :).

Efter träning blev det god frukost, bästa målet på dagen enligt mig. Lite senare blev det en trip till Kupolen. Äntligen har det gått åtta veckor sedan lilltösen tog hål i öronen och äntligen skulle hon få köpa sig nya örhängen. Och när vi ändå var på Kupolen tyckte vi att det var lika bra att käka lunch där :). Sen blev det till att packa bilen och dra till stugan.

Som sagt, en nöjd lilltös.

Nu ser jag tacksamt fram emot tre lediga dagar. Vi ska bara njuta och ha det riktigt bra.

Ha det riktigt bra!

Kram Jennifer 

Tandvärk

Gahhhh, jag har sådan tandvärk. En av visdomständerna som bråkar och smärtan går upp i bihålorna. Kan ju säga att det inte påverkar humöret på bästa sättet. 


Det får bli lite fler Köln-bilder.

Mycket fint att titta på och mycket god mat :).

Det var en väldigt promenadvänlig stad. Och vi promenerade till en fantastisk fin Botanisk trädgård. Det kommer garanterat att komma fler bilder därifrån.

Nu är det dags att krypa ner i sängen, tanken är att starta morgondagen med ett träningspass, så klockan är ställd på 04.50.

Ha det!

Kram Jennifer

Blodomloppet

Alltså det blir lite glest mellan inläggen nu, tiden finns inte riktigt. 

Idag var det dags för Blodomloppet. Jag sprang bara 5 km eftersom de andra i laget skulle göra det och jag kan inte säga att jag är nöjd. Men å andra sidan är jag aldrig nöjd med mina tider när jag springer. Jag är så långsam fast att jag tränar och tränar. Men jag får se det som så att jag är inte snabb men uthållig. Jag vet att jag klarar i alla fall att springa långt, jag vet att jag fixar 3 mil även om går långsamt. Men nu jäklar ska jag köra mer intervaller, längre intervaller. Jag måste lära mig att springa med känslan att det är skitdrygt och ändå veta att jag fixar det. Jag vill ju bli snabbare och inte hålla samma tempo på korta pass som på långa pass.

Så galet mycket folk, första kilometern var det nästan gångfart. Det bubblade lite svordomar inom mig, men jag lyckades hålla dem inombords i alla fall ;). 

Jag har inte hunnit gå igenom bilderna från Köln riktigt. Men några kommer här. Det känns som att det blev mest foton på Kölnerdomen. Det är nog den mest fascinerande byggnad jag någonsin sett. Så stor, så vacker, för varje gång man tittade på den så upptäckte man något nytt. Ja, den var riktigt mäktig. 

Fler bilder kommer allt eftersom jag hinner gå igenom dem. Jag gillade verkligen Köln, det var en riktigt fin stad och det kändes nästan som att vi var i en stad längre söderut.


Men nu är det dags att krypa ner i sängen och hoppas på en god natts sömn. Jag har sovit galet dåligt i några nätter och vaknar av att svetten dryper om mig.

Ha det toppen!

Kram Jennifer

Hur härligt det än är

Hej hopp! Kikar in en liten kortis, vi är hemma igen efter riktigt härliga dagar i Köln. Det är en otroligt vacker stad och det fanns så mycket fint att titta på. Jag har inte hunnit föra över några bilder från kameran till datorn än, men jag visar en instagrambild med mobilfoton.

Det kommer garanterat att komma fler foton från Köln när jag hunnit med att få över dem till datorn och kollat igenom dem :).

Hur härligt det än är att vara iväg på resa så är det allt bra gött att komma hem och få krama om sina bästa igen.


Nu är det snart dags att göra iordning grillen.

Önskar er en riktigt trevlig helg!

"Eftersom du är levande är allt möjligt." ~Tich Nhat Hanh

Kram Jennifer

Så tror jag att jag kommer att gilla den

Nu är väskorna packade och barnen är lämnade hos mamma och pappa (knäpp som jag är så saknar jag dem redan fast det bara gått ett par timmar). Imorgon bär det av till Köln, det ska bli riktigt skoj att få se den staden. Maken och hans kollega ska jobba lite men vi fruar har hela dagarna till att göra precis vad vi vill. Ingen av oss är särskilt intresserad av shopping utan vi vill se saker och av de bilder jag sett från staden så tor jag att jag kommer att gilla den.

Och hörni vilket väder vi har haft denna helg, fantastiskt! I lördags hängde vi med kompisar till stallet och tittade på deras ridlektion. Det var riktigt skoj och nog blir jag sugen på att rida och inte bara jag, lilltsöen vill nu ställa sig i kö för att börja rida.

Full fart mot hästarna!
Lillgossen var lite skeptisk först men efter en stund vågade han också klappa lite.

Ingen höjdarkvalitet på bilderna, de är tagna med telefonen.
Hästarna var så fina och det var riktigt roligt att se kompisens barn rida, de var så duktiga.

Och är det soligt och fint så måste man ju bara grilla, så det blev gott grillat till middag även på lördagen.

Det känns som att det går trögt med träningen nu. Kroppen känns tung och svag, när jag tar i så är det som att kroppen inte lyder mig riktigt. Men så är det väl ibland, det går lite upp och ner. Dagens pass fick bli Functional training-dvd:n.

Men nu börjar det bli dags att krypa ner i sängen, det blir till att kliva upp tidigt imorgon.

Hittade den här på FB idag och tycker det är väldigt tänkvärda saker.
 Det jag verkligen behöver jobba med är regel nummer 5, SLUTA TÄNK SÅ MYCKET!

Ha det toppen!

Kram Jennifer

Äntligen

En skön fredag går mot sitt slut. Idag kom äntligen värmen och solen tillbaka hit till oss. Startade med en morgonjogg. Idag testade jag att springa lite på asfalt, försöker undvika det annars på grund av min hälsporre. Och nej, det var ingen höjdare, det gick bra när jag sprang men efteråt har jag haft ont. Så nu är det mycket strech och massage under foten som gäller.

Vacker morgon, nu börjar det bli riktigt grönt även här i Dalarna :).

Det blev en cykeltur till skolan. Så skönt att inte ha bråttom och kunna ta sig skolan i lugn och ro.

Efter lämning i skolan var det dags för utvecklingssamtal på dagis. Alltid roligt med sådana samtal när man får höra en massa positiva saker om sina barn, man blir varm i mammahjärtat. 

Lite fredagshandling behövs ju alltid, så efter utvecklingssamtalet blev det en tur till affären. Och vi hamnade mitt i ett kalas, affären firade 10 år och det bjöds på gräddtårta. Gissa om det var en nöjd gosse?!

Sen har lillgossen lekt med grannpojken i princip hela dagen. Det är så roligt att höra deras bus, stoj och diskussioner.

Jag hämtade hem en lilltös som inte var på topp. Hon hade lite feber och var snorig, men lite mellis på gräset gav lite extra energi ändå.

Och äntligen var det riktigt varmt och skönt så att det var riktigt gött att sitta ute på altanen och njuta av ett glas bubbel och äta grillad hamburgare till middag.

I helgen blir det till att förbereda inför nästa veckas resa. På måndag sticker jag och maken till Köln tillsammans med en kollega till maken och hans fru. Ska bli riktigt skoj och så skönt med lite semester. Lite flygrädsla känner jag dock och särskilt nu när vi båda åker och vi inte har barnen med oss. Jag får liksom lite småångest, tänk om något händer?!? Hua, nej sådana tankar får man liksom försöka få bort.


"Jag följer fyra normer: bemöt det, acceptera det, hantera det, släpp det." ~ Sheng Yen


Jag hoppas att ni får en riktigt fin helg!

Kram Jennifer