Nu tar vi helg

Kikar in för att önska er en fin fredagkväll, nu tar vi helg!

Fredagsträningen blev ett eget pass på spinningcykeln imorse. Bra musik i öronen, svetten rinner och jag försvinner helt in i mig själv för en stund, ljuvligt!

Kram Jennifer 

Kroppens naturliga morfin

"Motion frigör serotonin, en signalsubstans som dämpar negativa känslor som sorg, ilska och rädsla. Det frisätter också endorfiner, ett hormon som lindrar smärta, lugnar kroppen och skapar lyckokänslor. Det är kroppens naturliga morfin." ur Titti Holmers bok "Lycka nu" 

Som jag skrivit tidigare så är träning en riktigt bra "medicin" för mig när jag känner mig trött, sur, arg och ledsen. Jag kan känna mig helt nere och så sticker jag iväg och tränar och kommer hem som en ny människa :). 

Det blev ett pass på gymmet imorse. Jag är tacksam att maken lämnar barnen på morgonen så att jag hinner träna innan jag börjar jobba :).

Idag hade maken tagit ledigt vilket innebar att jag inte behövde jäkta till dagis och skolan efter jobbet. Oj så lyxigt det kändes, jag kunde i lugn och ro åka till affären och där kunde jag till och med kika på böcker och lite annat.

Jag tyckte att det luktade ärtsoppa idag på lunchen på jobbet och jag blev så sugen på det. Så middagen idag blev ärtsoppa och pannkaka.

Jag brukar ju vara föräldraledig på fredagar men imorgon måste jag jobba på förmiddagen och jag saknar den där härliga "yes, jag-har-tagit-helg-känslan" nu, men den känslan får komma imorgon istället.

Nu ska jag bläddra lite i Runner´s world innan det är dags för lite sömn.

Ha det!

Kram Jennifer

Gissa om jag blev besviken

Jag kom hem efter ett skönt Indoorwalking-pass och skulle sätta mig i soffan och titta på Roomservice. Jag slår på femman och så visar det sig att det inte är Roomservice, gissa om jag blev besviken ?!?!  Jaja, så kan det gå, vi laddade ner en film via ViaPlay, "Killing me softley", jag orkade se halva tror jag innan jag gav upp och istället skriver ett litet inlägg här via telefonen. Det var ingen film i min smak, trots att Brad Pitt är med ;).

Efter jobbet idag lyxade jag och småttingarna lite, vi träffade vänner och käkade middag på Kupolen. Gud så gött det är att slippa hem och stressa med matlagning.

Det känns som att jag har haft en bra dag idag. En dag som får mig att inse att livet är riktigt bra och nu ska jag krypa ner i sängen fylld med tacksamhetskänslor :).

Ha det gott!

Kram Jennifer 

Svisch så är dagen över

Det blir inte mycket tid vid datorn nu. Jag vet inte var tiden tar vägen, det säger bara svisch så är dagen över och det är dags att gå och sova. Ja, när dagarna går så fort är det bäst att ta vara på tiden och jag startade tidigt på gymmet innan jobbet.

Morgonträning, ömma "blåmärksben" och kvällsjogg.

Lilltösen fick följa med en kompis hem direkt efter f-klass idag, så det blev till att hämta henne där efter jobbet och skjutsa iväg henne till gympan. "Hårdgympan" kallar hon det för, hon tycker att det är jätteroligt men det är "såååå jobbigt" säger hon :). 

Lillgossen börjar vänja sig mer och mer på nya avdelningen på dagis, fast det kan fortfarande vara ledsamt på kvällarna. Igår kväll så sa han "mamma jag måste nog åka ambulans imorgon för jag har så ont i benet så jag kan inte gå till dagis då" ;).

Efter att jag nattat barnen så var äldste grabben schysst och sa att jag och maken kunde gå ut och jogga tillsammans. Det blev en kort runda och det gick väldigt segt, benen var ganska stumma, men det var ändå skönt efteråt.

Nu dags för en dusch, sedan blir det sängen. Sov gott!

Kram Jennifer

Wow, vilket lopp!

Jag säger bara wow, vilket lopp! Så himla roligt, jag kommer definitivt att springa det nästa år igen. Det var blöta och leriga diken, ner i en sjö, upp för en slalombacke, ner i ett sandtag, uppför sandtaget, smala skogsstigar och mot slutet var det ner i en bäverdamm. Men det fanns även en hel del ställen med lätt löpning. Så här i efterhand så känner jag att jag hade kunnat springa fortare på de löpvänliga ställena men jag vågade inte riktigt eftersom jag var rädd att göra bort mig och inte orka med allt. Så någon bra tid fick jag inte, men det kvittar, vi gjorde det som en rolig grej och vi hade verkligen skoj!

Bäverdammen var det roligaste. Det var verkligen lervatten upp till hakan på vissa ställen. Och så var det hål lite här och var som man kunde ha oturen att kliva ner i. Jag är blåslagen på benen eftersom det var en massa stockar och grenar i dammen som man inte såg så jag sprang rakt in i några.

 

Vi fick även en mysig tjejhelg. Vi hann förutom tjurruset med lite shopping, äta en massa gott och dricka lite gott vin. En utomordentligt bra helg!

Ni ska ha ett stort tack för era lyckönskningar till loppet!

Kram Jennifer 

Mumsa popcorn

Idag blev det torsdagsmys istället för fredagsmys, eftersom jag inte blir hemma i helgen så gäller det ju att få lite extra mys med kidsen ändå :). Det blev till att äta god lax, titta på "Pelle Svanslös och skattjakten" och mumsa popcorn. 

Nu är det i princip färdigpackat och jag blir mer och mer nervös. Jag läste om banan idag och det kommer att bli tufft, riktigt tufft.

Vad har jag gett mig in på!?!?

Jag blir lite tjatig om det här Tjurruset, men snart är det över och då ska ni slippa läsa mer om det ;).

Kidsen har också packat för de ska få vara med farmor imorgon och sova över, oj vad de har längtat, "vi kommer att få massor av glass" säger de :).

Men nu är det nog bäst för mig att göra ordning mig för natten, klockan ringer 04.30 imorgon.

Ha det!

Kram Jennifer

Får se det positivt

Nu är det bara några få dagar kvar, på lördag är det dags för Tjurruset. Det känns lite trist att jag fortfarande är förkyld. Men det är inget att göra något åt, det är som det är och det är bara att acceptera. Jag får helt enkelt vila mig i form, jag får se det positivt att det är bra för min häl att få total vila :). Och förkylningen blir bättre för var dag så jag är inte orolig över att inte kunna starta. Jag har inte längre ont i halsen utan är bara snuvig och rosslig i bröstet, så fortsatt vila och en massa ingefärsthé så kommer det här att bli bra.

Jag började faktiskt att packa och förbereda redan idag. Vi drar ner till Stockholm tidigt på fredagmorgon, jag och ett par kompisar, så det är skönt att inte behöva stressa imorgon.

Här hade jag tänkt sitta i soffan och titta på Roomservice, men se det gick ju inte, PSG spelar Champions leauge-match så jag får snällt titta på kalan5 play imorgon.

Tack för era kryahälsningar, de värmer!

Kram Jennifer