Slappar

Vädret hade ju kunnat få vara bättre, men vi har det så gött ändå. Vi har strosat runt lite på stan, ätit gott och slappat.

Nu blir det till checka hur gymmet ser ut så jag kan planera morgondagens träning :-), sedan blir det lite bubbel i hotellbaren innan middag och bio.

Ha det toppen fina ni!

Kram Jennifer

Spidermans tur

Jag testade ett sprintpass som de tipsade om i senaste numret av iFORM igår, lyktstolpesprint. Det går till så att man kör sprinter mellan lyktstolpar, kutar allt vad man kan mellan två lykstolpar och går sedan mellan två och kutar igen, så håller man på så till dess att man gjort 10 sprinter. Det gick helt ok och jag gillar när det är så enkelt, inte behöva tänka på någon tid eller så, utan bara ge järnet en kort bit och jag ser målet hela tiden, det passar mig. Efter det så körde jag ett armpass med appen Nike training (fina Nellie tipsade mig om den appen), men då mina vänner, gick det tungt. Jag orkade inte hålla tempot utan fick lov att ta små korta pauser, och då blir jag så frustrerad, och känner att träningen inte gett något. Men jag måste lära mig att vända mina negativa tankar och faktsikt tänka att det var ju bättre träning än om jag inte hade gjort något överhuvudtaget, och vara nöjd över det jag klarat av.

Jag har så dumma stortånaglar, de växer liksom så att de böjer sig liksom uppåt på något vis, så mina skor går alltid sönder på det där viset.

Imorse så testade jag att jogga sakta på min morgonrunda, jag håller då ett tempo på 6.25 min/km, så det är verkligen långsamt, men det verkar som att min kropp behöver springa så långsamt för det gick hyfsat bra med magen, jippiiiiii! Smärtan låg där lite molande, men den gick att stå ut med.

Lillgossen vill gärna ha en liten leksak med sig vid bordet, och idag var det Spidermans tur att få ligga där bredvid tallriken :).

Lite grått och trist ute, men det passar bra för då kan jag och kidsen hålla oss inne och städa lite, det behövs ser jag. Men så måste vi hitta på något roligare också, få se vad det blir.

Jag och maken drar till Stockholm imorgon, ska bli skönt att få komma iväg lite bara vi två, så kanske vi hinner prata och se varandra lite, prata klart en hel mening med varandra, det är inte ofta det händer ;). Kidsen är så glada för de ska få vara hos mormor och morfar, oj vad de har frågat under veckan när det är lördag.

Ja, då var det väl dags att ta tag i städningen! Ha en riktigt fin fredag! 

Kram Jennifer

Sprintpass

Tjoho, torsdag kväll! Det är så skönt, helgen är här igen och imorgon har jag en helt planlös dag tillsammans med mina små, älskar´t :).

Nu skulle jag ha fotat oss här hemma, jag sitter vid datorn, lilltösen sitter vid en annan dator och lillgossen spelar DS, jag skyller på att vi är trötta allihopa och inte orkar hitta på något ;). Men jag hoppas nu kunna fylla mig med lite enrgi, har tänkt ge mig ut på ett sprintpass, få se hur det går med magen.

Tror nog att sprinterna kommer att ta musten ur mig, men tanken är att jag ska köra lite styrka också, få se hur kroppen svarar.

Nej, nu kan jag inte sitta här längre, dags att ge mig iväg.

Ha en bra kväll!

Kram Jennifer

Ni är guld värda

Tack för era otroligt peppande kommentarer i förra inlägget, ni är guld värda ska ni veta!

Idag hämtade jag en glad tös på dagis, äntligen var det dags för jympa igen! och jag hade turen att kunna gå en rask promenad med en vän under tiden kidsen jympade. Så hade jag tänkt köra ett styrkepass här hemma nu när barnen somnat, men jag blev så galet trött så den där träningen struntar jag i så kryper jag ner i ett varmt bad istället :).

Satt och tittade på lite bilder från sommaren och nu börjar jag faktiskt längta riktigt efter grönskan.

Blir inte mer än så från mig idag. 

Kram Jennifer

Blä, jag gillar det inte

Puh, idag har jag guidat franska kunder på jobbet, visat dem betsträckor, kallvalsverk och glödningslinjer. Det är verkligen något jag tycker är jobbigt, att på engelska prata om saker som jag känner att jag inte har 100 % koll på och dessutom i mikrofon, blä jag gillar det inte. Men jag får se det som utveckling, jag hoppas att det ger någon form av utveckling att göra saker som jag tycker är jobbiga. Jag klarar ju av det det vet jag, men jag vill att det ska vara perfekt och det tycker jag inte att det blir, jag stakar mig och glömmer bort vissa saker jag ska säga, men jag försöker att göra det med ett leende på läpparna så hoppas jag att de inte märker min nervositet och att jag tappar bort mig :).

Så idag var det bara så skönt när arbetsdagen var över och jag kunde pusta ut och åka hämta mina bästa. 

Jag hann in en snabbis på affären för att köpa en sparkcykel som de hade bra pris på så nu har de varsin att åka på så slipper de bråka om den vi hade :).


Jag känner mig fortfarande lite svag i kroppen så jag tar det lite lugnt med träningen, ni ser jag lär mig jag också, ibland lyckas jag lyssna på kroppen och lyda den ;). Det blev istället en cykeltur till bästa Linda för en promenad blandat med en massa snack, så skönt att få lite pratstunder ibland.

Ikväll blir det Biggest Loser igen så jag ska snart bänka mig i soffan.

Ha en skön kväll och en fin onsdag!

Kram Jennifer

iFORM

Det blir ett kort litet inlägg idag för nu har jag mycket att göra, jag ska kika in hos er och så börjar ju Biggest Loser idag vilket jag inte vill missa och så måste jag ju bara bläddra i nya numret av iFORM :).

Idag blev det dock ingen träning men en skön uppfriskande promenad med en vän fick jag till i alla fall. Nog är det skönt att man kan gå en promenad efter jobbet och att det fortfarande är ljust.

Lilltösen var så glad att få gå till dagis idag men jag, lillgossen och äldste grabben skulle gott och väl kunnat vara lediga ännu längre :). Men nu är första dagen avklarad och det gick ju bra.

Må så gott!

Kram Jennifer

Mörttjärnsberget

Ni ska ha tack för era peppande kommentarer! När den där ångesten kommer så försöker jag att styra om mina tankar, hitta positiva saker och saker som jag kan känna mig tacksam över och jag har blivit mycket bättre på att vara här och nu nuförtiden. För några år sedan hade jag verkligen haft riktigt ångest en sådan här dag, jag hade inte kunnat ta mig för någonting utan bara gått och tänkt på att ledigheten är över och det är dags att återgå till vardagen. Nu kan jag faktiskt se tillbaka på det och tycka att jag var väldigt fånig då. Det finns så mycket positivt att tänka på istället, men helt utan ångest är jag fortfarande inte så jag jag har mer att jobba på för att verkligen kunna leva här och nu.

Jag har precis kommit hem från ett härligt spinningpass, hade tänkt köra skivstång men jag känner mig lite för svag i kroppen för det så det får vänta ett tag till. Nu blir det till att käka lite och hoppa in i duschen. Hade ju tänkt läsa ikapp hos er idag, men det får vänta till imorgon för efter duschen ska blir det till att titta på Mästarnas mästare.

Kör en liten bildbomb från helgen så ni som är trötta på en massa bilder kan sluta läsa här ;).

Vi körde lite ringkastning i fredags och lillgossen är en riktigt dålig förlorare och blev fullständigt galen när han förlorade, undrar just vem han fått tävlingsinstinkten från :)?

Vi tog en tur till en fin badplats i Stjärnsund på fredagen och det var nästan så att det kändes som en sommardag.

Vi gjorde en vandring upp på Mörttjärnsberget på lördagen. Har sagt det förr och säger det igen, det är ju bara så rofyllt att vandra i skogen, alla i familjen gillar det. Det var ett riktigt fint ställe så dit blir till att gå flera gånger.

Idag var inte vädret lika fint, det har snöat och haglat och varit riktigt april-väder. Tur då att vi fick besök av bästa Lotta med dotter. Kidsen målade och fejade med kojan men sedan blev det lite väl kallt och alla ville gå in så grillning fick bli inomhus istället för ute :).

Nej nu klagar grabben på mig att jag är för seg. Hoppas att ni alla haft en fin helg och att ni får en bra måndag, kikar in till er imorgon!

Kram Jennifer