En väldigt speciell dag

Idag är det en väldigt speciell dag, för idag är det lillgossens födelsedag. Tänk, min lille gosse fyller fem år!

Tänk att man kan älska någon så mycket att det nästan gör ont i en. 

Dagen startade med sång, paket och tårta. Efter dagis och jobb blev det pizza till middag som lillgossen önskat och sedan filmmys. Men nu är det läggdags för mina små troll, sedan blir det ett kort träningspass :).

Ha det! 

Kram Jennifer

Slutade med att bara jag dansade

Tack för era kryahälsningar till lilltösen! idag har hon varit helt frisk och det var skönt att se en tjej med färg på kinderna när hon vaknade. Jag var hemma med kidsen idag men innan maken stack till jobbet så blev det ett pass på gymmet för mig. Idag blev det bara styrka, det är så skönt att få vara helt själv inne på gymmet så att man köra exakt vilka övningar man vill. Övningarna jag körde idag ser ni i bilden nedan :).

Har ni testat lakritspulver någon gång? Alltså det är ju perfekt att ha hemma, blanda i lite sådant pulver i en hallonsmoothie, mums! Det blev det för mig till mellis idag, lilltösen ville ha hallonsmoothie och lillgossen banansmoothie. De drack typ två munnar sen ville de inte ha mer, så jag satt där med tre glas :).

Det blev typiska vab-aktiviteter idag, pyssel, spel och film. Vi körde även dansstopp, men båda kidsen tyckte det var så roligt att sköta musiken på surfplattan så det slutade med att bara jag dansade :). 

När maken kom hem var det dags för mig att ge mig ut på shopping. Presenter till vår blivande 5-åring skulle inhandlas och så handling inför helgens kalas. Nu är alla presenter klara och jag är galet trött så nu blir det sängen. 

Sov gott!

Kram Jennifer

Stackars liten är likblek

Idag har vi en magsjuk liten tös här hemma. Hon vaknade vid 4.30-tiden och klagade över att hon hade så ont i magen och en timme senare kom första spyan. Sedan har hon kräkts flertalet gånger. Stackars liten är likblek och hon önskar att hon inte ska må så dåligt imorgon. Vi delade på vabbandet idag, jag och maken men imorgon blir jag hemma hela dagen. Nu håller jag tummarna för att inte lillgossen ska bli sjuk lagom till sin födelsedag på torsdag. Han är för övrigt väldigt nöjd att storasyster är sjuk för då behöver han inte gå till dagis ;).

Jag var iväg på ett kanonbra spinningpass på kvällen. Det var precis i min smak, bra musik och bra pepp från instruktören. Och extra kul var det idag eftersom jag träffade två fina vänner där som jag inte träffat på jättelänge, det var en riktig höjdpunkt denna kväll. Och jag hoppas verkligen att det inte tar så lång tid tills vi ses igen.

Nu ska jag försöka varva ner och bläddra lite i Friskispressen.

Ha det gott fina ni!

Kram Jennifer

Pulsen steg och svetten rann

Jag snoozade bort mitt tänkta cykelpass imorse, var så galet trött. Istället så körde jag och äldste grabben nyligen ett pass tillsammans. Vi körde ett pass som Annika Sjöö skrivit om på sin blogg. Om ni vill hitta bra pass att kunna köra hemma och som inte tar så lång tid, kolla in hennes blogg, där finns det många bra pass. Idag körde vi följande:

Enarms clean and jerk med kb

Tvåarmssving med kb

Burpees

Vi körde först en runda med 10 rep av varje, sedan 9 osv ner till 1. Medan den ena körde så vilade den andra.

Det låter kanske inte så jobbigt, men jag lovar att pulsen steg och svetten rann. Men jag skulle behöva tyngre kb, kanske blir till att önska sig av tomten :).

Klockan börjar bli läggdags, sov gott!

Kram Jennifer

Dumt av mig

Fyra dagars ledighet går mot sitt slut. Imorgon är det dags för jobb, skola och dagis igen, men nog skulle det suttit fint med några fler lediga dagar. Dagar som man kan ta precis som de kommer, dagar som man kan slappa och göra ingenting alls om man känner för det, eller dagar då man hittar på någon rolig utflykt med sina bästa, dagar då man kan gå runt i pyjamas så länge man känner för.

Lek ute i höstvädret, grått och lite småregnigt, men det är ändå så skönt att vara ute. Lilltösen hade försäljning av kakor, korv och spikar :).
Vi hittade en liten kängu som blivit kvarglömd i gräset.

Mina fina <3.

Fotbollspel och krocket. ja jag måste ju ligga i med krocketträningen inför nästa sommars krocketmatch med arbetskamaraterna ;).

Jag tog mig en långpromenad på lördageftermiddagen. Hälen har känts skaplig och jag saknar verkligen mina promenader och joggingrundor, så jag tänkte att nu borde jag kunna gå i alla fall. Tänkte mig en 10 km vända som jag gillar och de första 5 km gick bra, men sedan så började det göra rejält ont i hälen. För att komma hem så var jag tvungen att gå dessa 5 km igen, började få ont i höften på grund av att jag går lite konstig med hälen. Jag provade att jogga lite vilket kändes mycket bättre för höften men hälen gjorde ont, så jag joggade på tå med onda foten och kände att jag hade en väldigt speciell löpstil, jag måste ha sett hur knäpp ut som helst. Jag funderade faktiskt på att ringa maken och be honom att komma och hämta mig med bilen, men det ska mer till än så för att jag ska göra en sådan sak. Jag inser så här i efterhand att det var riktigt dumt av mig att ta en sådan lång runda, min tänkta sköna runda blev inte alls så skön, men det var vackert ute i alla fall :).

Mina glasögon blev klara i fredags, får se om jag vågar ha dem på mig på jobbet imorgon?! Jag behöver inte ha dem hela tiden, men jag ska ha dem vid datorn, när jag läser och tittar på tv. Jag tvekade länge, men ok, jag bjuder på en bild, jag måste ju våga visa mig i dem ;).

Maken stack till Sundsvall med jobbet i eftermiddag så det blev inget spinningpass för mig. Hade tänkt köra ett pass på motionscykeln efter nattningen av kidsen, men när de somant så hade jag inte den minsta lust så jag hamnade i soffan istället :). Det får bli cykeln imorgon bitti istället, vilket innebär att det är dags att gå och sova nu och jag får kika in hos er imorgon istället.

Ha det så bra!

Kram Jennifer

Önskar er en fin kväll

Hoppas att ni har haft en fin Alla helgons dag och att ni får en riktigt skön kväll!

Kram Jennifer

Barnsligt glad

Kikar in en kortis. Det har varit en grå höstdag idag, men ändå varmt. Tänk att det är november nu, det känns inte så ute.

På förmiddagen var vi ute lite och jag passade på att köra ett träningspass. Kidsen hittade på en egen hinderbana :).

Vi lyxade med lite lunch på restaurang idag, alltid lika skönt att slippa laga mat. Alla gillade maten, buffé med fläskfilé, fisk, kyckling, potatis och pastagratäng, det fanns alltså något som passade alla :).

Annars har det blivit en del spelande av UNO och svälta räv. Jag blir barnsligt glad varje gång jag vinner ;) och lillgossen blir galen när han förlorar och ska aldrig mer spela.

Maken fixar käk och jag får lite träningstips från Paolo.

Ha en riktigt bra kväll!

Kram Jennifer