15 minuter

Och jag som trodde att vi skulle få sitta och frysa som bara den igår på fotbollsmatchen, det brukar alltid vara så på våren att man står där och huttrar. Men tänk så fel jag hade igår, solen sken, det var vindstilla och hur skönt som helst. Nog syntes det att det var första matchen för säsongen, det blev lite felpass och de var lite osäkra i spelet men de vann, härligt att få starta med en vinst!

Jag testade ju core igår för första gången, det var ett riktigt bra pass och det känns i magen nu kan jag lova. Idag fanns ingen tid att åka iväg på träning så det blev lite hemmaträning, jag testade en DVD som följde med senaste numret av Topphälsa, "15 minuter med Paolo Roberto", och jag säger då det inte trodde jag att jag skulle bli så trött av 15 minuters träning :). Det var fyra övningar som man körde i ca 10 s vardera och så gick man runt så under 15 minuter helt utan vila, tempot var högt kan jag lova och det kändes som effektiv och bra träning :).

Det var dock inte så smart att ha tryckt i sig en massa våfflor innan för oj vad det for upp och ner i halsen under träningen.

Nej, nu har jag eftersvettats klart så nu blir det duschen.

"Var nöjd med det du har och finn glädje i hur saker är. När du inser att ingeting saknas, tillhör hela världen dig." ~Lao Zi

Må så gott!

Kram Jennifer