Istället blev det ett besök på Yoump

Jag och maken hade som förslag att åka lite längdskidor i söndags. Men kidsen röstade ner det på en gång, "vi var ju nyss i Sälen och åkte en massa skidor, vi vill inte". Så istället blev det ett besök på Yoump.

Det var trötta och svettiga barn vi fick med oss hem 😀.


Funderade på att dra iväg själv och åka lite skidor men eftersom det blev först på em så valde jag promenad istället, jag tycker inte att det är så roligt att åka skidor i mörkret.

Det var i alla fall ljust när jag började gå.

Igår ringde de från skolan strax efter lunch, lillgrabben hade ramlat och slagit i bakhuvudet i backen och hade ont i huvudet och mådde illa. Det var bara till att åka och hämta honom. Vi åkte hem så han fick ligga och vila i soffan för att se hur det utvecklades. Han hade ont men illamåendet blev lite bättre. Jag ringde sjukvårdsupplysningen för jag tänkte att det nog ändå var bäst om vi fick åka till sjukhuset med honom. Men sköterskan tyckte inte vi behövde åka in men jag skulle hålla koll på honom och om han spydde skulle vi åka in på en gång. Och så skulle vi ha koll på honom under natten och väcka honom ibland för att se att allt var ok. Det är läskigt när de slår sig i huvudet tycker jag, det är så svårt att veta hur allvarligt det är. Men han var vid medvetande hela tiden och han kunde tala om vad som hade hänt. Vi har varit hemma och tagit det lugnt idag, han har fortfarande väldigt ont i huvudet och är lite tröttare än normalt så vi får se om det blir en vilodag imorgon också.

För mig blev det yoga igår morse och på kvällen körde jag att lätt pass på spinningcykeln. Och så kör vi på med utmaningen, fast nu måste såklart lillgrabben vila från den några dagar.

Yoga även imorse, behövde dock inte gå upp fullt lika tidigt eftersom jag skulle vara hemma med lillgrabben.

Som vanligt blir det till att spela spel när det vabbas.

Min hud blir alltid så himla torr på vintern. Jag beställde en ansiktsmask som kom i postlådan idag så nu ska jag till att testa den få se om den kan hjälpa. Jag klickade även hem en färgad dagcreme, få se om den är bra, är galet blek just nu så det kan vara skönt att få lite färg i ansiktet.

Nu har jag äntligen lyckats få kidsen i säng så nu ska jag titta på Riviera. Såg första avsnittet förra veckan, tyckte väl inte att den var superbra men tänkte ge den en chans till.

Ha det!

Gissa om jag blev sugen

Det är inte ofta det händer nu för tiden men imorse blev det nybakat bröd till frukost. Gjorde ordning degen igår kväll och så fick den kalljäsa under natten så imorse var det bara att klicka upp på plåten och slänga in i ugnen, perfekt.

Nog är det bra gott med nybakat bröd till frukost.

Sonen hade tid hos tandläkaren kl 9 imorse, känns som att de har en lång kö de måste jobba bort när man får tid en lördag morgon. Maken gick dit med grabben och jag passade på att åka till Friskis och köra lite på crosstrainer där. Jag känner mig lite less på att ut och gå promenader nu och jag saknar träningen på Friskis så även att jag inte gillar att köra crosstrainer så kändes det som ett bra val. Och jag har faktiskt börjat tycka bättre om den där crosstrainern nu, har man lite bra musik i lurarna och försöker försvinna in i sig själv så funkar det helt ok. Men gissa om jag blev sugen på att köra bänkpress och de övriga övningarna som jag brukar köra i mitt baspass med skivstång. Eller riva av ett kettelbellpass. Hoppas, hoppas att jag snart är på banan igen och kan träna lite tuffa pass igen.

Trots att det bara blev lätt träning så hade jag ändå en skön känsla i kroppen efter en timme på Friskis. 

Det blev lite mer bakning sen eftersom mamma och pappa kom hem på lite fika på em. Jag har just nu godisförbud i 2 mån eftersom det blev lite väl mycket godis under julen. Jag vet inte hur tusan jag ska klara mig utan godis i två månader, men jag ska göra ett försök. Och så får man ju vara lite smart, jag bakade chokladmaränger, det är ju inte godis så det får jag ju äta 😉. 

Maränger på g.

Har precis ätit alldeles för mycket potatisgratäng och fläskfilé så nu är jag sådär obehagligt mätt. Men snart finns det nog plats i magen för lite popcorn 😉. Nu ska vi bänka oss i soffan och titta på Gladiatorerna. Sonen har två kompisar som nattgäster här så får se hur bra det kommer gå att titta, har en känsla av att det kommer bli ganska stimmigt 😀.

Ha det!

Ny rutin

Men oj så skönt med fredag! Har bara jobbat en vecka efter en veckas ledighet men det kändes ändå välbehövligt med helg nu.

Har bestämt mig för att försöka få till en ny rutin och starta vardagsmorgnarna med yoga. Det har gått bra den här veckan men nog känns det tungt att kliva upp tidigare för att hinna med men det är så skönt när det är klart. Det känns som ett riktigt skönt sätt att väcka kroppen. Jag är fortfarande inte frisk så det känns som ett bra alternativ när jag inte kan träna ordentligt.

Jag vaknar varje morgon med halsont, jag är snuvig och har ont i bihålorna. Jag måste försöka få någon hjälp från vården nu känner jag, för det här funkar inte. Jag kan inte ha det så här, jag behöver kunna träna, jag mår inte bra av att inte kunna träna som jag vill. Visst, jag kan gå promenader och jag kan träna lite lätt men så fort jag kör ett tuffare pass så slår förkylningen tillbaks ordentligt.

Det blir mycket promenader nu och så kör jag, sonen och maken en utmaning från och med den här veckan. Vi ska i 30 dagar göra 20 armhävningar och 50 mountain climbers varje dag. 

Jag tog med mig dottern till Friskis här i veckan och körde ett Dansfusion-pass, tänker att det inte är så jätteansträngande för kroppen. Oj, oj, oj, de där höftrörelserna var inte så bara, jag försökte hänga med så gott jag kunde och jag hade faktiskt riktigt roligt! Det måste vi köra fler gånger 💃😀.

Nu är det dags att lägga undan datorn och titta på Talang med kidsen.

Ha en skön helg!

Mängder med svordomar

Första jobbdagen efter en fantastisk vecka i Sälen. Kan säga att det var riktigt segt att vara tillbaka, hade inte den minsta lust att kliva upp ur sängen imorse. Men men, om några dagar så är man inne i rutinerna igen.

Vi stack upp till Sälen på nyårsafton, vi stannade till i Kläppen och åkte slalom där innan vi drog till stugan som vi hyrt genom mitt jobb. Det var första gången vi testade Kläppen och det fick godkänt av oss alla 😀.

Vårt nyårsfirande startade med slalomåkning i Kläppen och sedan blev det god middag i stugan iklädda underställ. Älskar att få mysa runt i underställ efter en dag i backen.

Jag har en himla segdragen förkylning som aldrig ger med sig. När jag känner mig bättre så kör jag lite hårdare träning och då kommer förkylningen tillbaka som ett brev på posten. Så den här veckan i Sälen har jag tagit det lugnt och nästan bara gjort aktiviteter med familjen. Jag tog mig ut på längdskidor själv ett par gånger men åkte då väldigt lugnt och så tog jag lite sköna promenader.

Lillgrabben hade fått nya, icke vallningsfria, skidor. Första dagen när vi skulle åka var det nollgradigt och snöfall, alltså svårvallat. Vi kom iväg en bit och allt kändes bra och mysigt, men det varade inte länge. Lillgrabben hade inget fäste alls utan halkade mest bara fram och tillbaka, han kämpade på, svor, vi stannade och la på mer valla. Blev inte direkt bättre och svordomarna blev fler och fler. Efter ett tag ledsnade maken ur och drog på röd valla (utan min vetskap), röd valla och snöfall, ingen bra kombo. Sen stack maken och dottern iväg och jag och lillgrabben fick tampas tillsammans i spåret. Det fastande flera cm tjockt snölager under skidorna, vi kunde åka typ 100 m sedan fick vi lov att stanna och skrapa bort snö, nu kom det mängder med svordomar från mig också. Tror vi skulle ha passat ganska bra i typ "Ett päron till farsa"-film 😂. Tillslut tog vi oss ändå runt och jag måste säga att det var beundransvärt av honom att fixa det, det blev lååååååånga 5 km.

Fick till lite egen åkning också, i väldigt lugnt tempo och det var så himla skönt att få glida fram i spåret.

Vi provade slalomåkning i Stöten och jag kan säga att det är nog mitt favoritställe i Sälen nu. Det fanns roliga, långa och lagom svåra backar. Det enda negativa var att de inte gjort ordning så att man kunde ta sig från sittliften till vår favoritbacke "Mormors störtlopp"och knappliften upp dit tog galet lång tid. Vi provade att ta vägen från sittliften trots att det inte var pistat och körde alltså lite offpist. Ingen bra idé när man har en lillgrabb som blir galen om det inte går som på räls hela tiden, det blev alltså lite svordomar här också 😂.

En mycket fin dag i Stöten.

Innan vi gav oss ut på längdskidor igen så åkte vi faktiskt iväg till Intersport och köpte nya vallningsfria skidor till lillgrabben. Vi vågade inte chansa och ge oss ut igen med de andra. Vi planerade att testa att köra Kalven runt, 11 km. Det kändes lite osäkert om kidsen skulle fixa att åka så långt, men det gick galant. Vi delade upp rundan i delmål, först 4 km till Lindalens fäbod där vi köpte oss lite fika. Sedan körde vi ca 3 km till och tog lite stopp och åt matsäck och sedan var det bara 4 km kvar. Det gick hur bra som helst!

Jag tror knappt att jag gick klädd i något annat än underställ på hela veckan, det är så skönt att bara få mysa runt så. Enda gången som jeansen åkte på var när vi käkade middag på O´learys. Men kan säga att de åkte av så fort vi kom tillbaka till stugan 😀.

Ena dagen önskade sig barnen en vilodag men lite pulkaåkning fick det bli ändå. Det kändes som att vi åkte med livet som insats, det gick galet fort. Backen såg lite mesig ut men den var brant kan jag lova.

En kall öl sitter aldrig fel efter en rask promenad som avslutas med en låååång uppförsbacke.

Sista dagen blev det slalom i Lindvallen. Det var en riktigt fin dag men lillgrabbens humör var inte direkt på topp. Allt var fel, var det inte det ena så var det det andra, det är då man får försöka slå dövörat till och bara köra på ändå 😂. Jag och dottern njöt i alla fall av härlig åkning.

Som sagt, en riktigt härlig vecka i Sälen trots en del gnäll och svordomar, men det är sådant som hör semester till 😀.

Nu är det hög tid för mig att ta tag i den enorma tvätthög som finns i tvättstugan, sedan får det nog bli en promenad. Känner fortfarande av halsen så ingen direkt träning för tillfället. Tror ändå att jag imorgon ska försöka få med mig dottern på Dans fusion på Friskis.

Ha det!

Bara virus

Alltså jag blir galen, nu är jag förkyld med halsont igen. Jag fattar inte vad det är som är fel!!!! Nu har det hållt på så här fram och tillbaka under 7 veckors tid. Enligt vårdcentralens sjukvårdsrådgivning så är det bara virus, jag får inte ens en tid för undersökning 😡. Jag trodde verkligen att det hade gett med sig nu och har kört lite tuffare träningspass men nu är det alltså kört igen.

Jag har kört spinning och styrka på egen hand hemma, så har det blivit träning på gymmet också. 

Jag brukar kunna göra så att jag kör igång med tuff träning för snabbt efter att jag varit sjuk men nu har jag verkligen mjukstartat med promenader och lätt jogg för att känna efter och se så att kroppen fixar det, men ändå när jag kör igång igen så kommer det tillbaka. Fattar inte vad jag ska göra!?!? 

Jaja, nu får det vara slutgnällt. Imorgon är det ju fredag, hur skönt är inte det!? Efter jobb och skola imorgon drar vi till syrran i Karlstad och blir där över helgen tillsammans med övriga syskon så det kommer bli en riktigt bra helg 😀. 

Ha det! 

Efter dusch och frukost

Jaha, då var helgen över. Som vanligt är de alldeles för korta tycker jag 😊. Jag körde igång lördagen här hemma med ett egenkomponerat spinningpass, så skön start på dagen och efter ett svettigt pass smakar frukosten så gott! 

Efter dusch och frukost hämtade jag upp svägerskan så drog vi till Gävle för att hälsa på min syster. Alla systrar, utom storasyster som jobbade, var där och vi hade en supermysig dag med mycket skratt och gott att äta 😊. 

Ja mitt fika såg ju inte så imponerade ut, men är man glutenintolerant så finns det oftast inte så mycket att välja på och den här rawfoodkakan var faktiskt väldigt god med smak av pepparkaka 😊. 

Farsdag idag, så självklart väcktes pappan här i huset av skönsång och fick paket och så var frukosten givetvis framdukad när han kom ner 😉.

Några av oss njöt av frukosten men lillgrabben tog en macka utan smör och pålägg på stående fot 😄. 

Sen var det såklart fler pappor att fira, makens pappa och min egen, så det har varit fullt upp den här dagen. (Men jag har emellanåt passat på att ligga i soffan och läst min bok som börjar bli spännande nu så jag vill bara få reda på hur det slutar 😊.)

Vackert ute idag med den lilla snön som kom igår och inatt.

Nu är det hög tid att sova.

Ha det! 

Träningsväskan hängde med

Äntligen fredag och helg! Lika trött imorse så inte blev det något morgonpass idag heller. Men träningsväskan hängde med till jobbet och jag hann iväg till Friskis på lunchen och kunde köra ett kettlebellpass.

Körde rodd som uppvärmning sedan de två cirklarna och avslutade med armhävningar och stretch.

Kom hem efter jobbet, tände lite ljus, gjorde en latte och satte mig ner och bläddrade i Lantliv, då infinner sig en skön helgkänsla 😄. 

Snart är det dags att skjutsa iväg dottern på dans och jag, mamma och storasyster ska gå och se All Inclusive på bio. Så hinner jag hem i bra tid för att kunna se fotbollen, tror Italien blir tufft motstånd men jag tror ändå att vi har en chans. 

Ha det!