Jag kör mestadels med fria vikter och mest övningar där flera muskler blir inkopplade och så mest med stora muskler. Bra övningar då är knäböj med skivstång, marklyft så brukar jag köra bänkpress och så axelpress med skivstång. För att få lite armträning så har jag börjat med pull ups och dips och ryggen får sitt när jag kör chins :). Hoppas du får till någon bra träning. Kram Jennifer
Du är så grym! Läste ditt bus och tok, igår kan bara hålla med, jag är inne i exakt samma period nu! Samma sak dag ut och dag in! Jag kände häromkvällen att JAG vill göra något förutom träning och vardagssysslorna men det tog det slut där haha vad vill jag göra då? Min man brukar lugna mig och säga att småbarns tiden är snart över! för den lille söte charmige tvååringen gör mig ibland galen ;-) Ha en bra dag! Kramar Sandra
Vad skönt att vara igång med träningen! Visst blir man gladare och piggare?! Bra med barnpassning, det underlättar om man behöver träna på tider då mannen inte är hemma. Kram Stina
skönt med träning, själv körde jag skrot till tippen och bar in pellets. men imorgon ska jag försöka ta mig till gymet.. Ngr gym tips..? :)
SvaraRaderaJag kör mestadels med fria vikter och mest övningar där flera muskler blir inkopplade och så mest med stora muskler. Bra övningar då är knäböj med skivstång, marklyft så brukar jag köra bänkpress och så axelpress med skivstång. För att få lite armträning så har jag börjat med pull ups och dips och ryggen får sitt när jag kör chins :).
RaderaHoppas du får till någon bra träning. Kram Jennifer
Du är så grym! Läste ditt bus och tok, igår kan bara hålla med, jag är inne i exakt samma period nu! Samma sak dag ut och dag in! Jag kände häromkvällen att JAG vill göra något förutom träning och vardagssysslorna men det tog det slut där haha vad vill jag göra då?
SvaraRaderaMin man brukar lugna mig och säga att småbarns tiden är snart över! för den lille söte charmige tvååringen gör mig ibland galen ;-)
Ha en bra dag!
Kramar Sandra
Vad skönt att vara igång med träningen! Visst blir man gladare och piggare?!
SvaraRaderaBra med barnpassning, det underlättar om man behöver träna på tider då mannen inte är hemma.
Kram Stina
Härligt. Och ikväll blir det både Lyxfällan och Fuskbyggarna :) Kram.
SvaraRadera